Efektyviai lieknėti padės tinkami maisto produktų deriniai

Maistas derinamas ne tik dėl geresnių skoninių savybių. Tinkamai suderintas maistas gali padėti numesti svorio.

Per metus laiko -36 kg: treneris pataria, kaip pasiekti tokių rezultatų

Šis vyras numetė 100 kilogramų, laikydamasis savo paties sukurtos 7 žingsnių programos

Vaidos Kurpienės patarimas: kodėl pakeitus mitybą vis tiek nekrenta svoris

5 keistenybės apie spermą, kurias teko girdėti

Vos 33 kilogramus svėrusios merginos pokyčiai įkvepia tūkstančius, kenčiančius nuo anoreksijos

Probiotikai, padedantys mesti svorį ir kiti naudingi vaistininkės patarimai, norintiems sulieknėti

6 priežastys, kodėl japonės nestorėja

Pažvelk į japones - šios miniatiūrinės moterys, atrodo, visai nestorėja! Anot statistikos, japonių svoris per visą gyvenimą pakinta vos keliais kilogramais! Pavyzdžiui, 20-24 metų japonės vidutinis svoris - 50,76 kg., 45-49 metų japonės sveria tik šiek tiek daugiau - 52.89 kg.

Ką valgyti, kad nejaustum alkio ir sulieknėtum

Jei turi saiko jausmą ir moki pasimėgauti maistu, bet ne persivalgyti, tuomet šis straipsnis greičiausiai ne tau. Tačiau jeigu esi iš tų, kurioms alkis „aptemdo“ protą, apsiginkluok produktais, padėsiančiais įveikti norą pavalgyti.

Mano naujas kūnas: 5 pavyzdžiai, kaip galima pasiekti neįtikėtinus rezultatus

Kalbos kalbomis, o pavyzdžiai mus tikrai įkvepia. Šios penkios merginos - geriausias įrodymas, kad labai norint, galima kalnus nuversti.