Maisto produktai, kurie padės sumažinti cholesterolio lygį organizme

Ką valgyti vakarienei, kad nereikėtų graužtis dėl priaugtų kilogramų

Neteisingai daro merginos, kurios laikosi auksinės (bet neteisingos) taisyklės nevalgyti po 18 valandos. Pati pagalvok: jei eini miegoti 24 valandą, tai iki miego tavo pilvas badauja 6 valandas, o dar kiek valandų praeina iki pusryčių...

Gydytojas pataria: niekada nesirinkite produktų, kuriuose nurodoma 0% riebalų

Išgirdus žodį „riebalai“ daugumą besilaikančių dietos apima tikra panika. O iš tiesų visi pasakojami siaubai apie mirtinai pavojingus riebalus - ne kas kita, kaip mitai. Kuriuos seniai metas sklaidyti. 

Specialistai pataria, kokias sveikas alternatyvas galima rinktis tradiciniams miltams pakeisti

Šių metų laiku karaliaujančias uogas ir kitas daržo gėrybes sočiai valgome šviežias, tačiau, kai jų atsargų pripildome ir ateičiai, į pagalbą pasitelkiame kepinius. Juk šviežiomis uogomis, vaisiais ar daržovėmis galima įdaryti blynus, kepti pyragus, dėti ant picos ar integruoti į kitus patiekalus.