Štai kodėl negalima sėdėti tualete ilgiau nei 15 minučių

Ši tema prasidėjo nuo eilinės diskusijos darbe - ką šitiek laiko vyrai daro tualete? Jeigu gyveni su antrąja puse, beveik neabejojame, kad ir tu su tuo klausimu susiduri beveik kiekvieną dieną. Be to savaime suprantamo reikalo, tualete vyksta daugybė kitų pramogų - patikrinamas Facebookas, Instagramas, paskaitomos DELFI naujienos, kai kurie greičiausiai dar spėja ir kelis žaidimo lygius telefone pereiti. Viena kolegė pasakojo, kad jos vyro įprotis tualete žaisti telefonu tiek įsišaknijo, kad net ir eidamas „mažo reikalo“ jis ima telefoną su savimi.

Deja tokie ilgalaikiai jaukūs pasisėdėjimai ant unitazo - tiesiausias kelias hemorojaus išsivystymui. Kaip gi viskas vyksta? Išangės kanale kraujagyslės suformuoja į venas panašių darinių sankaupas, vadinamuosius kaverninius kūnus. Tai normalūs kiekvieno žmogaus organizme esantys dariniai, kurių funkcija yra uždaryti išangę, t. y. sulaikyti išmatas. Liga pasireiškia, kai šie kūnai pradeda didėti - rašoma Pasveik.lt puslapyje. Ilgai sėdint ant klozeto išangės raumuo atsipalaiduoja ir nuolatos imituoja stanginimosi procesą, kurio metu hemorojinis audinys stumiamas lauk. Kraujagyslių sienelės įsitempia, suplonėja, plečiasi ir trūkinėja, taigi prasideda skausmingas kraujavimas.

Beje, ieškodamos informacijos apie hemorojų, jo stadijas bei gydymo metodus, atradome įdomią informaciją apie tai, kaip iš tiesų reikėtų tuštintis. Pasirodo, mums įprastas sėdėjimas ant klozeto anaiptol ne pati geriausia ir efektyviausia poza. Norint, kad stanginimosi procesas būtų lengvesnis, turėtume imituoti tupėjimą. Kaip tai padaryti? Tiesiog po pėdomis pasidėk pakylėlę ar keletą storesnių knygų, kad tavo keliai būtų šiek tiek aukščiau ir visu kūnu truputėlį palink į priekį.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis