Įdomiausi faktai apie bėgimą

Bėgimas – pastaruoju metu viena labiausiai išpopuliarėjusių sporto šakų tarp mėgėjų. Vieniems motyvacijos bėgti suteikia šio užsiėmimo nešama nauda sveikatai bei kūno formos palaikymui, kitiems – emocinis atitrūkimas nuo darbų ir kasdienės rutinos.

Tikriausiai lengvai rastume ir originalesnių priežasčių išmėginti bėgimą, kaip, pavyzdžiui, kaip rado belgas Stefanas Engelsas, prieš ketverius metus tapęs pirmuoju bėgiku, kasdien, be pertraukos, įveikusiu po 42 km atstumą. Per metus jis iš viso nubėgo 15 400 km distanciją.

Apie bėgimą galima rasti ir daugiau įdomių, kartais neįtikėtinų faktų. Keletas jų:

1. Prancūzų mokslininkai, išanalizavę net kelių milijonų bėgikų duomenis, nustatė, kad geriausių rezultatų daugelis pasiekia bėgdami lauke esant +6,2° C temperatūrai.

2. Nubėgus 1 km atstumą 6 min./km greičiu sudeginama vidutiniškai 61 kcal. Šį atstumą įveikus ėjimo žingsniu sudeginamas du kartus mažesnis kalorijų kiekis.

3. Moksliniai tyrimai ne kartą įrodė, kad bėgimas padeda pailginti gyvenimą. Pakanka bėgioti vos po 2 val. per savaitę, kad širdies sutrikimų rizika sumažėtų 45 proc., o gyvenimo trukmė pailgėtų 3 metais.

4. Moterims dalyvauti maratonuose ir bėgti kartu su vyrais leista tik nuo 1972 m. Pirmoji moteris, 1967 m. oficialiai įveikusi maratono distanciją Bostone, nepaisant bandymų jai sutrukdyti, buvo amerikietė Katherine Switzer.

5. Nuo 1897 m. vykstantis Bostono maratonas yra seniausias kasmet rengiamas ir daugiausia dalyvių pritraukiantis maratonas pasaulyje. Kvalifikacijos laikas šiame maratone vyrams yra 3 val. 5 min., moterims – 3 val. 35 min.

6. Dabartinis maratono laiko rekordas – 2 val. 2 min. 57 sek. – priklauso Kenijos bėgikui Dennisui Kimetto, kurį jis pasiekė 2014 m. rugsėjį vykusiame Berlyno maratone.

7. Britų mokslininkai nustatė, kad vyrams, kurie per savaitę nubėga didesnį negu 50 km atstumą, išauga tikimybė susilaukti mergaitės.

Mėgaujiesi bėgimu ir nori išbandyti savo jėgas? Tuomet tave turėtų sudominti tarptautinis renginys „DNB | NIKE We Run Vilnius“, Lietuvoje organizuojamas jau 4-tą kartą. Bėgikai galės išbandyti jėgas trijose distancijose: 21,098 km, 10 km ir 5 km.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis