Veiksmo pilna COSMO kalorijų skaičiuoklė

Traškučiai, šokoladas, skrudintos bulvytės – gali ir neatsispirti šiems bei kitiems sveikos mitybos priešams. Jei tik deramai elgsiesi paskui.

Į savo dienotvarkę įterpk bent šiek tiek fizinio aktyvumo pratimų (arba kokios nors įprastos judrios kasdienės veiklos), ir tau tikrai pavyks paspartinti kalorijų deginimo procesą. Kitaip tariant, kasdienybę paįvairink kuo intensyvesniais užsiėmimais.

Tarkim, jei kas vakarą po keletą valandų žiūri televizorių, per vieną reklamos pertraukėlę padaryk atsilenkimų, per kitą – pritūpimų. Kol susiruoši miegoti, jau būsi sudeginusi krūvą papildomų kalorijų. Beje, kas sakė, kad tuo pat metu negalima valgyti ir bučiuotis?

Jautienos pjausnys su daržovėmis = 367 kcal = 90 min. namų ruošos darbų.

Du itališki skrebučiai „Bruschetta“ = 210 kcal = 35 min. Pilateso mankštos.

Vienas puodelis cappuccino kavos = 91 kcal = 10 min. sekso.

Vienas „Cosmopolitan“ kokteilis = 200 kcal = valanda apsipirkinėjimo.

Dviejų riekių sumuštinis = 608 kcal = 1 val. 22 min. lauko teniso.

Vienas 35 g. traškučių maišelis = 108 kcal = 3 val. miego.

Vienas šokoladinis saldainis = 40 kcal = 20 min. bučiavimosi.

Viena porcija braškinio sūrio pyrago = 383 kcal = 37 min. bėgiojimo arba greito ėjimo.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis