Kiek kalorijų yra alkoholiniuose gėrimuose?

Dietologai tvirtina, kad lieknėjant pirmiausia reikėtų atsisakyti ne kokių nors maisto produktų, o alkoholio, kuris geriau nei kas kitas stimuliuoja apetitą. Išgeri, ir net nepajauti, kaip suvalgai daugiau, nei įprastai. O papildomai dar priskaičiuok tas kalorijas, kurias organizmas pasisavina ne iš maisto, o iš alkoholinių gėrimų. Kiek? Bandome paskaičiuoti!

Kiek kalorijų turi 100 gramų alkoholio? Bandome paskaičiuoti!

Šviesus alus – 40 kcal = 9 min pasivaikščiojimo (6km/h)

Tamsus alus – 30 kcal. = 7 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Baltas vynas – 70 kcal. = 16 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Raudonas vynas – 65 kcal. = 15 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Sausas šampanas – 75 kcal. = 16 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Saldus šampanas – 110 kcal. = 24 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Likeriai – nuo270 iki 310 kcal. = 59-68 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Romas – 300 kcal. = 66 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Degtinė – 235 kcal. = 52 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Džinas – 220 kcal. = 49 min pasivaikščiojimo (6km/h)

Na, o dabar visas dėmesys kokteilių mėgėjoms:

Long Island - 780 kcal = 172 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Margarita - 740 kcal = 163 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Piña Colada - 650 kcal = 143 min pasivaikščiojimo (6km/h)
White Russian - 430 kcal = 95 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Kruvinoji Merė - 180 kcal = 143 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Mojito - 160 kcal = 40 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Cosmopolitan - 150 kcal = 33 min pasivaikščiojimo (6km/h)
Gin & Tonic - 115 kcal = 25 min pasivaikščiojimo (6km/h)

Nepamiršk: vartodama alkokoholį, rizikuoji savo sveikata, šeimos ir visuomenės gerove.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis