Kaip gelbėtis, jei vėl prasidėjo pienligė

Makšties kandidozė, daugumai geriau žinoma kaip pienligė, - viena iš dažniausiai pasitaikančių lytinių organų ligų. Anot statistikos, su šia grybeline infekcija teko susidurti daugiau nei 50 procentų moterų, o daliai jų pienligė reguliariai pasikartoja.

Pienligę sukelia Candida grybeliai, kurie tyliai tūno tavo organizme ir laukia tinkamos terpės, kad pradėtų sparčiai daugintis. O išprovokuoti kandidozę gali daugybė faktorių: patiriamas stresas, higienos įpročiai, vaistų vartojimas, dėl ligų nusilpęs imunitetas ir t.t. Didelio pavojaus sveikatai pienligė nesukelia, tačiau gyventi nuolatos jaučiant diskomfortą nenori nei viena.

Atpažinti pienligę nėra labai sudėtinga. Pirmas pienligės pasireiškimo požymis – deginimo jausmas, lytinių organų paburkimas ir kankinantis niežulys. Po to ant gleivinės atsiranda baltos apnašos ir pilkšvos varškės konsistencijos išskyros. Tačiau panašius simptomus turi ir kitos lytinių organų ligos, pavyzdžiui, bakterinė vaginozė. Šios dvi bene dažniausiai pasitaikančios infekcijos gydomos skirtingais preparatais, nes grybelių neveikia bakterijų naikinimui skirti vaistai, o bakterijų neveikia grybelių naikinimui skirti vaistai. Taigi gydytis savarankiškai namuose tikrai nepatariame.

Jeigu su pienlige tenka kovoti reguliariai, vadinasi tam tikri dirgikliai skatina jos atsinaujinimą. Kokie – teks aiškintis pačiai, keičiant kai kuriuos gyvenimo įpročius.

Viena dažniausių pienligės suaktyvėjimo priežasčių – vartojami antibiotikai. Esmė tame, kad jie be atrankos sunaikina visą florą organizme: ir naudingą, ir nelabai. Candida grybeliai būna gyvybingesni už likusiuosius ir, savaime suprantama, pradeda daugintis. Todėl papildomai reikėtų gerti jogurto kapsules – gyvąsias bifidobakterijas, kurios padės išlaikyti pusiausvyrą organizmo mikrofloroje. Pienligė gali atsirasti ir naudojant hormoninius preparatus, tame tarpe ir kontraceptines tabletes. Jeigu tokia reakcija kilo, tuomet nedelsdama kreipkis į savo ginekologę, nes šios tabletės tau netinka.

Jeigu vaistų vartojimą iš pienligės sukėlėjų sąrašo gali išbraukti, tuomet atkreipk dėmesį į savo higienos įpročius. Menstruacinės išskyros – labai palanki terpė daugintis ligą sukeliančioms bakterijoms, o imuninė sistema tomis dienomis būna nusilpusi. Sergant pienlige, tamponų geriau nenaudok. Rinkis higieninius įklotus su antimikrobine juostele. Dar vienas patarimas – rinkis tik labai kokybišką baltą tualetinį popierių be jokių dažiklių ir kvapiklių.

Gydymosi laikotarpiu reikėtų atsisakyti maudymosi vonioje ir nenaudoti antibakterinio muilo. Parduotuviniams muilams ir kitoms prausimosi priemonėms – griežtas „ne“. Geriau rinkis specialiai vaikams skirtus muilus, kurie nedirgins odos ir nesutrikdys pH pusiausvyros. O dar geriau - prauskis tik vandeniu. Dėvėk tik medvilninius apatinius, kuriuos geriausia skalbti tuo pačiu vaikišku muilu, bet ne skalbimo milteliais. Taip pat atsisakyk kelnaičių su juostele.

Neteisinga mityba taip pat gali išprovokuoti Candida grybelių dauginimąsi. Jeigu tau pienligė reguliariai atsinaujina, atkreipk dėmesį, ką gydytojai rekomenduoja valgyti, o kuriuos produktus reikėtų išbraukti iš mitybos raciono.

Patartina valgyti:
* Pieno produktai, ypatingai praturtinti gyvosiomis pieno rūgščių bakterijomis;
* Daržovės ir vaisiai, išskyrus saldžius. Daržoves geriausia valgyti žalias arba virtas, o keptų patartina atsisakyti;
* Liesa mėsa, paukštiena, žuvis;
* Ankštiniai produktai: žirniai, pupelės;
* Būtini vitaminai, sustiprinantys imunitetą.

Reikėtų atsisakyti:
* Būtina atsisakyti alkoholio ir produktų, kuriuose yra mielių: alaus, duonos;
* Aštrių padažų, garstyčių, sojos padažo, įvairių padažų, majonezo;
* Visų saldžių vaisių (taip pat ir vynuogių) bei vaisių sulčių;
* Rūkytų bei keptų produktų;
* Cukraus ir saldintų gaminių. Bent jau ligos laikotarpiu vertėtų atsisakyti saldainių, bandelių, sausainių ir t.t.

Jei su pienlige susiduri ne pirmą kartą, gydymosi laikotarpiu atsisakyk ir aktyvios fizinės veiklos. Prakaitas - viena iš palankiausių terpių grybelio vystymuisi.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis