Kaip išvengti odos sausėjimo

Daugelį merginų vargina išsausėjusi oda. Kartais vėjo, saulės ir permainingų orų paveikta ji pradeda pleiskanoti. Kokie natūralūs būdai padės sausą odą aprūpinti drėgme?

Temperatūros svyravimai dažnai sausina odą. Paprastai išsausėjimas paveikia alkūnių, pėdų, plaštakų, veido bei kaklo zonas. Kad oda gautų pakankamai drėgmės, visų pirma reikėtų gerti pakankamai skysčių. Tačiau nepamiršk ir kitų odos priežiūros būdų.

* Prieš eidama į lauką, problemines zonas visuomet patepk apsauginiu kremu nuo saulės.

* Įsigyk lūpų balzamą su apsauginiu filtru SPF.

* Venk praustis muilu, verčiau naudok valomąjį pienėlį ar drėkinančiais ekstraktais praturtintą dušo želę.

* Ryte rinkis lengvesnius drėkiklius, o vakare - riebesnius.

* Jei ketini atlikti namų ruošos darbus, pasitepk rankas drėkinamuoju kremu ir būtinai mūvėk apsaugines pirštines.

* Stenkis nepiktnaudžiauti oro kondicionieriais, televizoriumi, kompiuteriu ir kitais elektros prietaisais - visi jie džiovina odą.

* Skirk laiko sportui ar reguliariai mankštai. Taip paspartinsi kraujotaką ir aprūpinsi odą maisto medžiagomis bei deguonimi, ji mažiau sausės.

* Masažuok odą natūraliais šalto spaudimo nerafinuotais aliejais: makadamijų, alyvuogių, avokadų, erškėtrožių.

Shutterstock nuotr.

Grąžinti odai drėgmę padės avižų dribsniai. Į medvilninį maišelį įberk 2 puodelius rupių avižų dribsnių ir pamerk jį į šiltą vonią. Tokioje vonioje gulėk arba mirkyk kojas 15 minučių, po to švelniai nusausink odą ir patepk drėkinamuoju kremu.

Išbandykite alijošiaus sultis, jos taip pat suteiks odai drėgmės. Kulnų ir alkūnių odą gaivink nakvišų aliejumi. Jame gausu riebiųjų rūgščių, kurios praturtins odą trūkstamu riebalų kiekiu.

Shutterstock nuotr.

Kokie maisto produktai suteiks odai drėgmės?

* Pieno produktai

* Kiaušiniai

* Jūrų dumbliai

* Įvairūs riešutai ir sėklos

* Riebios žuvys

* Jūrų gėrybės

* Pupelės

* Lęšiai

* Šakniavaisiai

* Česnakai

* Neapdoroti grūdai

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis