Grožio specialistai atskleidė svarbiausią produktą, norinčioms idealios odos ir sveikų plaukų

Padėk savo odai ir plaukams atsigauti!

Ne taip jau seniai užsienio spauda mirgėjo pranešimais apie Victorios Beckham grožio paslaptis. Idealiai atrodančios odos šiai žavingai damai tikrai galima pavydėti - lygi, stangri ir visuomet švytinti, tarsi ką tik po atostogų. Victoria neslepia, kad odos priežiūrai skiria ypatingą dėmesį (o kaip gi kitaip, juk ji turi savo vardinę kosmetikos kolekciją!), tačiau visos žinome, kad pirmiausia grožiu reikia rūpintis iš vidaus. 



Pagrindinis maisto produktas, kurį savo mitybos racione išskiria Victoria Beckham, yra lašiša. Ir tai tikrai ne prasimanymai - specialistai pataria pabandyti mėnesį laiko reguliariai valgyti lašišos (saikingai, nepersistengiant) ir kiekviena pastebės akivaizdžius rezultatus. Lašišoje gausu Omega 3 ir Omega 6 riebalų rūgščių, kurios padeda išlaikyti drėgmę epidermyje, saugo nuo raukšlių atsiradimo, padeda kovoti su odos pigmentacija ir elastingimo praradimu. Šios rūgštys taip pat mažina uždegiminius procesus, todėl naudingos toms, kurios nuolatos kovoja su paūmėjančia aknės problema. Oda taps akivaizdžiai skaistesnė, o plaukai greičiau augs ir atgaus sveiką blizgesį. 


Shutterstock nuotr.

Tos, kurios nemėgsta lašišos ir nenori gerti žuvų taukų, gali rinktis alternatyvius produktus, savo sudėtyje taip pat turinčios daug Omega rūgščių - išbandyk linų sėklas, linų sėmenų aliejų ar paįvairink savo kasdienį mitybos racioną graikiniais riešutais. 

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis