Efektyvios gudrybės, kaip išsaugoti odos įdegį kelis mėnesius

Įdegti Lietuvoje ne taip jau paprasta, tad kai savo laisvą laiką ar atostogas pašventi gulinėjimui paplūdimyje, labai norėtųsi, kad įdegis išsilaikytų kuo ilgiau. 


Visų pirma, stebuklų nesitikėk - daug kas priklauso nuo tavo individualių odos ypatybių. Vis tik keletą efektyvių gudrybių gali išbandyti - bus naudinga ne tik tavo odos grožiui, bet ir sveikatai. Apjungus visas priemones, įdegį galima išlaikyti net kelis mėnesius!


Ko nereikia daryti prieš deginimąsi:


- nešveisk odos. Visas šveitimo procedūras atlik bent savaitę iki deginimosi. 

- atsisakyk saunos. Pagrindinė įdegio paslaptis - odos drėkinimas, tad saunos malonumus geriau atidėti. Be to, sauna skatina kraujo cirkuliaciją ir ląstelių atsinaujinimą, o šio proceso metu odos ląstelės apsivalo nuo melanino - pigmento, atsakingo už tavo odos spalvą. 

- nenaudok kaukių su agurku ir citrina. Šie ingredientai turi balinamąjį poveikį. 

- rinkis priemones be jonažolių. Šis augalas įdegusioje odoje gali palikti ryškias pigmentines dėmes. 


Kaip išsaugoti įdegį kuo ilgiau


Pirmas ir pats svarbiausias žingsnis - nuolatinis odos drėkinimas. Odą reikėtų sudrėkinti tiek prieš deginimosi procedūras, tiek ir po jų. Gali naudotis savo pamėgtą drėkinamąjį kūno kremą arba skirtą specialiai po deginimosi - tokiose priemonėse yra ne tik odą drėkinančių, bet ir įdegį išsaugančių komponentų. 


Tam, kad įdegis kuo ilgiau išliktų, nepakanka tik išorinio poveikio priemonių. Turi maitinti odą iš vidaus. Tad šiuo atveju geriausias tavo pagalbininkas - vitaminas A (retinolis), kurio gausu žuvų taukuose, pieno produktuose, abrikosuose, špinatuose, jautienos ar menkės kepenėlėse, pomidoruose, kopūstuose... Tik nepamiršk, kad vitamino A įsisavinimui būtini riebalai. Tad gamindama salotas paskanink jas aliejumi. 


Kad įdegis būtų ryškesnis, valgyk daugiau vaisių ir daržovių, turinčių karotinoidų. Karotinoidai – tai natūralūs pigmentai, sustiprinantys melanino ryškumą ir tamsinantys natūralią odos spalvą. Jei įprasti kiekvieną rytą išgerti stiklinę šviežiai spaustų morkų sulčių, pagardintą šlakeliu aliejaus ar grietinėlės - efektą tikrai pastebėsi! 


Na, ir paskutinis patarimas - palepink savo odą juodosios arbatos procedūromis. Arbata skatina įdegį ir padeda ilgiau ją išlaikyti. Itin karštomis dienomis pasigamink juodosios arbatos ledo kubelių ir gaivink jais savo odą. 

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis