Šalin pagurklį! Veiksminga grožio mankšta

Jei nuolat sėdi panarinusi galvą, vieną dieną veidrodyje išvysi atsiradusį pagurklį. Tačiau galima jo išvengti. Regis, ne taip jau ir sudėtinga: visada stenkis vaikščioti iškėlusi galvą, nemiegok ant aukštų pagalvių ir reguliariai atlik šį pratimą.

1. Atlošk galvą, kad pagurklio oda išsitemptų. Kelis kartus išsižiok ir susičiaupk stipriai pirmyn stumdama žandikaulį.

2. Stipriai palenk galvą į šoną, stengdamasi ausimi pasiekti petį. Palankstyk galvą taip kelis kartus į abi puses.

3. Palenk galvą į priekį, smakru pasiek krūtinės ląstą, tada galvą atlošk, kiek tik gali.

4. Rytą pamirkyk rankšluostį sūdytame vandenyje ir lengvai tapšnok juo per pagurklio odą penkias minutes.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis