TESTAS: Ar sunkus tavo praėjusių metų bagažas?

Žiemos šventės ir metų pabaiga – pats laikas apmąstyti kokie buvo praėję metai. Ar esi pasirengusi žengti į naujus metus be sąžinės graužaties?

1. Prisimink tau nutikusį patį gėdingiausią pastarųjų metų įvykį. Tavo reakcija:
* siaubinga gėda – gūžiesi ir raudonuoji kaskart, kai draugai tau jį primena;
* koks dar gėdingas įvykis? Nelabai pameni;
* jautiesi normaliai – gėdos jausmas pamažu slūgsta, dabar iš visko gali tik pasijuokti.

2. Po švenčių teks grįžti į darbą. Tavo būsena:
* lauki nesulauki – tau pažadėtas didesnis atlyginimas/ aukštesnės pareigos;
* didelio įkvėpimo nejauti;
* baisu net pagalvoti – tau reikia naujo darbo.

3. Tavo nuotaika Naujųjų išvakarėse:
* degi nekantrumu – per Naujuosius visada nutinka smagių dalykų;
* šiek tiek nerimauji, kad artėjant vidurnakčiui apsipilsi ašaromis – metai išties buvo nekokie;
* nesuki sau galvos – šios šventės nesureikšmini.

4. Jei nepavyksta įgyvendinti savo planų, dažniausia:
* pasiduodi – nieko keista, juk paskutinę minutę planai visada linkę žlugti;
* susitelki ir pradedi viską iš naujo – nesėkmės mus lydi dažnai;
* įvertini padėtį, mėgini suprasti, kodėl nepavyko, prisieki pasimokyti iš savo klaidų ir kitą kartą jų nekartoti.

5. Dievaži nori pagerinti savo fizinę būklę, praėjusiais metais net sporto klubo abonementą nusipirkai – tačiau apsilankei ten vos du kartus. Tavo požiūris dabar:
* vaikščiosi į sporto klubą kasdien, o vasarą dar ir bėgiosi, kad neprarastum nei formos, nei motyvacijos;
* pamėginsi reguliariai sportuoti, bet labai nesisielosi, jeigu nepavyks sporto klube lankytis taip dažnai, kaip planavai;
* padėtis beviltiška – sportuoti neprisiversi, tai kam apskritai mėginti? Metas dairytis didesnio dydžio drabužių.

REZULTATAI (suskaičiuok kokios spalvos atsakymų surinkai daugiausia):

Daugiausia žalios: velki sunkų lagaminą

Tave slegia tokia sunki praėjusių metų našta, kad turėtų skaudėti pečius. Jos neatsikračiusi save tik skaudinsi. Privalai atitraukti mintis nuo neigiamų dalykų, visą laiką bei dėmesį nukreipti į tai, kas kelia geras emocijas. Jei išsiskyrei su mylimu žmogumi, stenkis megzti pažintis ir su naujais bičiuliais praleisti daugiau laiko. Svarbiausia – būti užimtai: jei sėdėsi nieko neveikdama ir gyvensi tik praeitimi, neatsikratysi praėjusių metų nuoskaudų, jausiesi įstrigusi vienoje vietoje.

Daugiausia raudonos: neši lengvą rankinę

Praėjusiais metais tavo pasitikėjimas savimi buvo šiek tiek sušlubavęs, patyrei keletą nesėkmių. Jos vis dar tave persekioja, tačiau dėl to baimintis nereikia. Nesmerk ir nekaltink savęs dėl to, kad retsykiais nepavyksta pamiršti praeities. Duok sau šiek tiek laiko, suteik galimybę pasielvartauti dėl to, kas įvyko. Tokiu būdu galėsi apgalvoti praeitį ir išvengsi tokių pat klaidų. Taip pat stenkis, kad tos nesėkmės nesukliudytų tau judėti į priekį ir išmėginti naujų dalykų.

Daugiausia mėlynos: laisvai mosuoji rankomis

Neleidi gyvenimo problemoms tavęs gniuždyti, todėl kitiems metams esi tinkamai pasirengusi ir gerai nusiteikusi. Tačiau nepamiršk: tau reikia išlaikyti pusiausvyrą tarp judėjimo į priekį ir to, kas nutiko praeityje. Visiškai ją blokuodama eisi pirmyn tempdama paskui save neišspręstų problemų šleifą ir rizikuodama kartoti tas pačias klaidas.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis