Į kokius klausimus turi atsakyti, kad pasijustum laiminga?

Visoms būna dienų lyg tyčia, kai niekas nebeteikia džiaugsmo: nei mėgstama veikla, nei asmeninis gyvenimas, nei kiti dalykai, kurie visuomet sukeldavo geras emocijas. Ką daryti kai šitaip liūdna?

Tam, kad susigrąžintum gyvenimo džiaugsmą ir viskas vėl sustotų į savas vietas, turėtum sau atsakyti į paprastus, tačiau labai svarbius klausimus.

1. Kas man gyvenime yra didžiausia vertybė?
2. Kokie dalykai mane įkvepia labiausiai?
3. Už ką padėkočiau likimui?
4. Kaip turėtų atrodyti tobula diena?
5. Ką daliu padaryti šiandien, kad rytojus būtų geresnis?

TAIP PAT SKAITYK: Kaip atsitiesti po psichologinio nuosmukio?

6. Kaip galiu savo svajones paversti realybe?
7. Kokie prisiminimai mane skatina, o kurie neleidžia judėti į priekį?
8. Ką galiu pakeisti, kad dirbčiau savo malonumui?
9. Kokiais pasiekimais ar pokyčiais – mažais ir dideliais – galiu pasigirti?
10. Kodėl jaučiuosi susierzinusi?

TAIP PAT SKAITYK: 25 klausimai SAU, kurie gali pakeisti tavo gyvenimą

11. Ar tai, kuo užsiimi dabar ir tai, kuo noriu užsiimti ateityje – tas pats dalykas?
12. Kokios mano charakterio savybės geros, o kurias norėčiau pakeisti ir kodėl?
13. Ar man svarbu, ką apie mane galvoja žmonės? Kodėl?
14. Ar mano problemos yra didesnės nei kitų?
15. Ko dabar imsiuosi, atsakiusi sau į šiuos klausimus?

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis