Reklama

Trys esminės taisyklės, kaip prižiūrėti rankų odą atvėsus orams

© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Rankos išduoda daug mūsų paslapčių – amžių, sveikatą, gyvenimo būdą. Porą rytų iki darbo nuėjote be pirštinių ir rankos jau atšalo, o jų oda pradėjo sausėti ir šerpetotis. O kur dar kasdieniai darbai ir dažnas rankų plovimas vandeniu.

Ar žinojote, jog atšalus orams rankų kremą patariama tepti likus valandai iki išėjimo ir teptis rankas kremu reiktų dažniau nei vasarą?

„Rankų oda paprastai sensta daug greičiau nei veido ar kaklo. Daugiausia dėl to, jog rankų ir delnų oda turi mažiau riebalinių liaukų ir todėl turi daug plonesnę ir silpnesnę hidrolipidinę plėvelę. Taip pat rankų plaštakų epidermyje yra mažai vandens – 4-5 kartus mažiau nei jo turi veido oda.

Rankų ir delnų odoje beveik nėra riebalinių ląstelių, kurios užtikrintų pakankamą apsaugą nuo kenksmingų išorės veiksnių, o dar pridėjus visas šalto oro drauge atnešamas pasekmes, susirūpinti reikia rimtai“, – argumentuodama būtinybę daugiau dėmesio skirti rankoms sako Kauno estetinės medicinos ir dermatologijos klinikos „Grožio pasaulis“ gydytoja dermatologė Birutė Adomavičienė.

Estetinės medicinos ir dermatologijos klinikos “Grožio pasaulis” gyd. dermatologė Birutė Adomavičienė
Estetinės medicinos ir dermatologijos klinikos “Grožio pasaulis” gyd. dermatologė Birutė Adomavičienė
© Asmeninio albumo nuotr.

Gydytoja išsako tris pagrindinius patarimus, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį šaltuoju metu laiku, prižiūrinti rankų odą.

Rinktis jūsų rankų odos struktūrai artimesnį kremą

Pasikeitus oro sąlygoms ne tik lauke, bet ir patalpose, kuriose dėl šildymo ir prasto vėdinimo oras išsausėja, rankų oda pirmoji pajunta neigiamą poveikį. Šie pokyčiai gali sukelti odos apsauginės hidrolipidinės plėvelės pažeidimą ir pH pokyčius, todėl rankų oda blogiau apsaugoma nuo kenksmingų mikroorganizmų, epidermio ląstelės nesugeba savyje išlaikyti drėgmės, praranda lipidus. Oda dehidratuoja, o to pasekmė – odos sausumas, šerpetojimas, tempimo jausmas, raudonos sudirgusios dėmės, skilinėjimas.

Ypač žiemą svarbu, kad rankų kremas padėtų atkurti natūralų odos apsauginį barjerą. Geriausia, kai kremo sudėtyje naudojami odai artimi komponentai. Tai yra odoje natūraliai esančios, bet dėl įvairių išorės faktorių prarandamos esminės medžiagos – keramidai, lipidai arba natūralios kilmės (botaniniai arba probiotiniai) aktyvieji komponentai, kurie stiprina odos imuninę sistemą ar sumažina odos jautrumą išorės faktoriams, taip užkirsdami kelią tolimesniam odos pažeidimui.

Probiotinės, vadinamųjų gerųjų bakterijų, kilmės aktyvieji komponentai ypač tinkami jautriai ir sausėti linkusiai odai.

Šaltuoju metų laiku rankų odai reikalingas riebesnis specialiai rankoms skirtas maitinamasis kremas, kurio sudėtyje yra probiotikų, vitaminų A, C, E, keratino, kofeino, bičių vaško, aliejų (pavyzdžiui, kakavos), taukmedžio sviesto, kurie pagerina rankų odos būklę bei sukuria apsauginę plėvelę, saugančią nuo šalčio, palaiko jos drėgmę bei elastingumą. Kremų sudėtyje esantys keramidai atkuria sveiką išsausėjusios odos struktūrą.

Dažniausiai maitinamieji rankų kremai turi ir gydomųjų savybių, t.y. padeda užgyti žaizdoms bei įdrėskimams. Jei jūsų oda sausa ar jautri, geriausia rinktis hipoalergines priemones.

Teptis bent pusvalandį iki išeinant

Kremą patariama tepti likus valandai iki išėjimo į lauką. Na, jei pamiršote – svarbu, kad būtų likęs bent pusvalandis, kad kremas spėtų įsigerti.

Iš tiesų rankų oda žymiai jautriau reaguoja į šaltą orą nei į vasaros karštį, tad ir kremu tepti rankas šaltuoju metu reiktų dažniau.

Nenaudoti elektrinių džiovintuvų

Atšalus orams, gydytojai rekomenduoja kuo dažniau plauti rankas. Ir nors taip mažinate tikimybę susirgti užkrečiamomis šaltojo sezono ligomis, dažnas rankų plovimas šarminiais muilais išsausina odą. Rekomenduojama rankas plauti ne muilu, o su skystu geliu, o po to jas gerai nusausinti. Nepatariama naudoti elektrinių džiovintuvų, geriausia priemonė tam – servetėlės.

Kremą naudokite kaskart nusiplovę rankas arba bent du kartus per dieną, priklausomai nuo rankų būklės. Vanduo sausina odą, tad drėkinimas itin svarbus.

Kadangi rankų kremą dažniausiai naudojate tarp veiklų, labai svarbu rinktis tokį, kuris būtų tinkamos konsistencijos, kad netrukdytų dienos metu atliekamiems darbams, kuris maitintų, drėkintų ir pasižymėtų atkuriamosiomis savybėmis. Pavyzdžiui, rankų kremo sudėtyje esantis komponentas Dry-flo panaikina lipnumo jausmą.

Verta žinoti

Šaltuoju sezonu rankų odą neigiamai veikia įvairūs faktoriai:

- Sušalusių rankų šildymas po karšto vandens srove. Tai dar labiau pažeidžia odą – ji išsausėja, tampa šiurkšti, ima skeldėti. Jei norite sušildyti rankas, geriau pamasažuokite jas ar patrinkite delnais.

- Rankų plovimas prieš pat išeinant iš namų. Geriausia tai daryti bent pusę valandos prieš einant į lauką, kad rankos tinkamai nudžiūtų. Niekada neikite į lauką šlapiomis ar drėgnomis rankomis, nes dėl šalčio jos pradės skilinėti.

- Pirštinių nemūvėjimas. Pirštines mūvėti būtina. Jos turėtų būti vilnonės ar medvilninės, venkite sintetinių.

- Buities darbai be apsauginių pirštinių. Jeigu jūs buityje daug dirbate su įvairiais valikliais, būtina užsimauti pirštines – jos padės apsaugoti rankas nuo kenksmingų medžiagų poveikio.

- Netinkama rankų kremo sudėtis. Ypač žiemą svarbu, kad rankų kremas padėtų atkurti natūralų odos apsauginį barjerą.

Geriausia, kai kremo sudėtyje naudojami odai artimi komponentai – odoje natūraliai esančios, bet dėl įvairių išorės faktorių prarandamos esminės medžiagos – keramidai, lipidai arba natūralios kilmės aktyvieji komponentai.

Užsakymo nr.: PT_76167199

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Slenka plaukai? Metas pasitikrinti savo kraują

Kankina lūžinėjantys nagai, pablyškusi oda ar staiga pradėję slinkti plaukai? Daugelis mano, kad pagrindinės to priežastys yra nuolatinis stresas, įtampa darbe ar miego trūkumas. Visa tai turi nemažai įtakos, tačiau dažniausiai priežastys yra kur kas gilesnės. Sveikatos specialistų teigimu, jaučiant šiuos simptomus vertėtų atkreipti dėmesį į kraujo būklę.

Intymios vietelės grožis - kas labiausiai kaitina vyrų geismą

Mūsuose vis dar gyvuojantis įsitikinimas, esą gražu tai, kas natūralu - retai kada pasitvirtina realybėje. Vyrai tikina, kad jiems patinka natūralus moters grožis, tačiau kuomet reikia rinktis, vis tik prioritetą teikia subtiliai pasidažiusioms merginoms. Lygiai tas pats ir su intymesniais klausimais: kalbame apie natūralumą, o iš tiesų...?

Štai kokia turėtų būti tavo pilvo apimtis, jei rūpiniesi savo sveikata

Įprasta manyti, kad riebalai - blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai - viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?

Nustebsi sužinojusi, kas yra geriausias vitamino D šaltinis

Pastaruoju metu apie vitamino D naudą ir jo trūkumo pavojus kalbama kone kasdien. Jau bene kiekvienas žino, kad vitamino D deficitas gali sukelti tokias ligas, kaip depresija, peršalimas, astma, diabetas, osteoporozė, vėžiniai susirgimai.

Ką kiekviena turėtų žinoti apie higieninius paketus, tamponus ir kasdienius įklotus (1)

Neabejojame, tu labai atsakingai ir atidžiai renkiesi odos ir plaukų priežiūros priemones, – ir tai yra puiku! Tačiau ar lygiai tiek pat dėmesio skiri ir savo intymiosios srities higienai? O ši sritis ypač jautri, tad jai bet kas netiks – juk nenori nei infekcijų, nei sudirginimo. Kaip išsirinkti tai, kas geriausia?

Lengva, skani ir sveika mityba - apie veganizmą kalbamės su Vente Viteikaite

“Augalinė mityba išties labai įvairi – vien pieno įmanoma pasiruošti net keliolikos rūšių, – sako veganė, festivalio “Vegfest LT” organizatorė Ventė Viteikaitė. – Įkvėpimo galima semtis iš Azijos, Afrikos šalių virtuvių, Viduržemio jūros regione taip pat gausu daržovių patiekalų, net lietuviai turi daug tradicinių patiekalų, kurie yra vegetariški ar veganiški. Juk iki pat XX a. mėsa buvo laikoma prabangos dalyku – ją išgalėjo valgyti tik ponai.”

7 grožio patarimai: mažiau raukšlių, pigmentinių dėmių ir kitų odos problemų

Moksliniais tyrimais patvirtinta: tinkamas maistas gali padėti spręsti odos problemas – nuo aknės iki pernelyg greito senėjimo. Taigi oda ilgiau išliks jauna ir labiau švytės, jei laikysies šių gardžiai paprastų mitybos taisyklių.

Naudingos gudrybės toms, kurias nuolatos kankina nemiga

Didžiausia klaida, kurią darome prieš eidamos gulti: mes nesiruošiame naktiniam poilsiui pamažu. Kad organizmas nugrimztų į palaimingą snaudulį, jam reikia šiek tiek pagelbėti. Štai taip.

14 produktų, kurie ypatingai svarbūs tavo kepenims

Reta iš mūsų prisimena kepenis, kol jos veikia be sutrikimų. O juk būtent jos, bitės darbininkės, atlieka daugiau kaip šimtą įvairiausių funkcijų, perdirbdamos viską, ką suvalgome ir išgeriame. Kitaip tariant, kepenys – tai mūsų asmeninė filtravimo sistema, sugerianti viską, kas bloga, ir išleidžianti tik tai, kas gera.

5 atvejai, kai tave išgelbės įklotai

Be abejo, tu sprendi, naudoti tau kasdienius įklotus ar ne. Jokių griežtų nurodymų šiuo atžvilgiu nėra. Tačiau šiam patogiam išradimui būdinga nemenkų pranašumų. Štai penkios svarios priežastys rinktis kasdienius įklotus šiltuoju metų laiku.