Tobulai ploni ir gardūs lietiniai su kefyru

 (6)
© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Lietiniai - tobulas variantas savaitgalio pusryčiams, kuomet nereikia niekur skubėti ir taip norisi pasilepinti. Gardink grietinėle, uogomis ir šokoladu ar skrudinta šonine, kepta vištiena bei kitais tavo pamėgtais įdarais. Bet kuriuo atveju bus skanu!

Ingredientai:

kefyras - 400 ml
kiaušiniai - 2 vnt.
miltai - 250 g
augalinis aliejus - 2 v.š.
cukrus - 3 v.š.
soda - 0,5 šaukštelio
žiupsnelis druskos
Slaptas ingredientas - 200 ml verdančio vandens

Tobulai ploni ir gardūs lietiniai su kefyru
© Shutterstock

Kaip gaminti:

- Kiaušinius išplak su druska ir cukrumi, supilk kefyrą, o tuomet nuolatos maišydama po truputėlį berk miltus.

- Vandenį užvirink, suberk sodą ir išmaišyk. Plona srovele supilk vandenį į paruoštą tešlą, nuolatos maišydama.

- Įpilk aliejaus ir vėl gerai išmaišyk. Jei tešla nepakankamai skysta, įpilk dar šiek tiek šilto vandens. Palik tešlą 5-7 minutėms.

- Įkaitintą keptuvę patepk aliejumi, įpilk tešlos ir suformuok blyną per visą keptuvę. Stenkis tešlos nepadauginti, kad blyneliai gautųsi kuo plonesni.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Kokią miego pozą rinktis, jei rytais jauti nugaros skausmus

Jei ryte atsikėlusi jauti nugaros skausmus, tai ženklas, kad miegi netinkama poza. Žinome, kontroliuoti savęs miego metu praktiškai neįmanoma - net jei užmigsi ant nugaros, greičiausiai atsibusi miegodama ant pilvo ar taip, kaip esi įpratusi. Tačiau labiausiai tavo nugarai kenkiančias pozas gali šiek tiek patobulinti!

Atviras pasakojimas: ką iš tiesų reiškia sirgti depresija

Būna ir taip – ieškai ligų savo fiziniame kūne, o serga, pasirodo, tai siela! Labai atviras pasakojimas apie būseną sergant depresija.

Apgaulingi Alzheimerio simptomai: kaip atskirti ankstyvuosius ligos požymius

Nors Alzheimerio liga būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau pastaruoju metu ji vis jaunėja. Žmonės simptomus pradeda jausti ir nuo 40 metų.

Idealiai riestas: 7 pratimai, kuriuos rekomenduoja gražiausio Instagram užpakaliuko savininkė

Jen Selter - tikrų tikriausia Instagramo žvaigždė, tituluojama gražiausio užpakaliuko savininke! Patikėk, tokios linijos - anaiptol ne gamtos dovana, o nuolatinis darbas sporto salėje. Gal ir gerai, m? Juk jeigu gali Jen, vadinasi galim ir mes!

Penki svarbūs simptomai, kuriuos išduoda tavo krūtys

Nenumok ranka, jei pastebėjai pakitimus krūtinės srityje. Tai gali būti pirmieji simptomai, kad metas susirūpinti savo sveikata ir kreiptis į specialistus.

7 atvejai, kuomet negalima užsiimti seksu

Reguliarus seksualinis gyvenimas teigiamai veikia tiek fizinę, tiek emocinę tavo savijautą. Kaip sakoma viename anekdote: „Du kartai per savaitę - sveikatai, visi kiti - tavo malonumui“. Tačiau kai kuriais atvejais patartina susilaikyti.

6 požymiai, kad turi nedelsiant kreiptis į ginekologą

Visos puikiai žinome, kad pas ginekologą profilaktinei apžiūrai reikėtų apsilankyti bent kartą per metus. Tačiau tai tikrai ne tas vizitas, kurio laukiame nekantraudamos. Matyt dėl to ir esant rimtesnėms problemoms atidėliojame tiek, kiek tik įmanoma. O veltui! Kai kurių simptomų ignoruoti tiesiog nevalia.

Kodėl kai kurioms poroms patartina miegoti atskirose lovose (1)

Kuomet viena mūsų kolegė papasakojo, kad abu su vyru turi atskirus miegamuosius, visos net išsižiojome iš nuostabos. Prisipažinsime, pirmiausia pagalvojome apie pašlijusius santykius ir gresiančias skyrybas, o kolegei iš to pasijuokus susimąstėme - iš tiesų, kodėl būtina miegoti kartu, jei atskirai išsimiegotume kur kas geriau?

5 skausmingi organizmo signalai, kurių geriau neignoruoti

Kai kurie tariamai nekalti požymiai gali būti ženklas, jog tavęs tyko rimta liga. Įdėmiai perskaityk šį straipsnį, kad laiku spėtum užkirsti jai kelią.