Stebuklingasis ženšenis – natūralus jaunystės ir grožio eliksyras moterims

 (10)
Tūkstančius metų Rytų medicinoje ženšenis buvo naudojamas kaip stebuklingas vaistas, efektyviai gydantis įvairias ligas. Ne itin išvaizdžioje šio augalo šaknyje slepiasi magiškos savybės, kurias turėtų įvertinti kiekviena jaunystės grožį ir energiją norinti išsaugoti moteris.
© Fotolia nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Jeigu mūsų paprašytų vienu žodžiu apibendrinti, ko labiausiai trūksta šiuolaikinei moteriai, drąsiai pasakytume – poilsio. Ir tu tikriausiai mums pritartum! Nesibaigiantys darbai, stresas, nuovargis, nuolatinis lėkimas ir miego trūkumas – tai šiuolaikinės visur spėjančios ir viską galinčios moters kasdienybė, kurios neigiamos pasekmės labiausiai atsispindi išvaizdoje. Papilkėjusi ir elastingumą praradusi oda, nusilpę plaukai, patamsėję paaikiai, nuolatos puolančios ligos – visa tai akivaizdus ženklas, kad tavo organizmas tiesiog išsekęs.

Norinčioms ir vėl jaustis žvaliai

Ženšenis yra bene žinomiausia tonizuojanti, stiprinanti ir stimuliuojanti priemonė, aktyviai veikianti centrinę nervų sistemą, didinanti darbingumą, mažinanti fizinį ir protinį nuovargį. Be to, „gyvybės šaknimi“ vadinamas ženšenis gerina širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinę veiklą bei reguliuoja kraujospūdį.

Stebuklingasis ženšenis – tai natūralus adaptogenas. Augaliniai adaptogenai padidina organizmo gebėjimą adaptuotis prie aplinkos veiksnių ir išvengti jų sukeliamo žalingo poveikio, be to, jie sukelia darbingumo padidėjimą, kurio pasekoje nėra energijos ir darbingumo sumažėjimo.

„Adaptogenai sukuria į stresą reaguojančių sistemų aktyvaciją, kuri panaudojama susidoroti su sunkiais stresais, – pasakoja daktarė Nijolė Savickienė. – Ženšenių vaistiniams preparatams aktyvavus pogumburio-hipofizės-antinksčių ašį, adrenalinas praplečia širdies, smegenų ir plaučių kraujagysles, mobilizuojami energijos šaltiniai: iš riebalinių atsargų – riebalų rūgštys, iš kepenų – gliukozė, sustiprėja širdies veikla: didėja mitochondrijų kiekis miokarde – gerėja deguonies metabolizmas ir energijos gamyba, kreatinfosfato kiekis raumenų ir smegenų ląstelių mitochondrijose. Todėl padidėja ištvermė, fizinis ir protinis aktyvumas, judesių tikslumas.“ Matyt ne veltui kinai ženšenį vadina gyvybės ir energijos eliksyru.

Norinčioms susigrąžinti kūno linijas

Esant nutukimui ar antsvoriui neretai pastebima sumažėjusi leptino koncentracija. Pagrindinė šio hormono funkcija – alkio malšinimas. Būtent leptinas siunčia signalą smegenims, kad jau pasiektas sotumo pojūtis. Kuo daugiau į kraują išskiriama leptino, tuo stipresnis norą valgyti slopinantis signalas smegenims siunčiamas. Tyrimuose įrodyta, kad vartojant ženšenių preparatus ne trumpiau kaip keturias savaites, didėja leptino koncentracija, t.y., greičiau pajuntamas sotumo jausmas, mažėja apetitas, suvartojama mažiau kalorijų. Taigi, ženšenis reguliuoja kūno svorį, mažindamas antsvorį (net iki 60 proc.).

Norinčioms pamiršti menopauzės vargus

Už ką gamta taip nubaudė moteris ir „padovanojo“ joms menopauzę? Sutrikęs miegas, nevaldomos karščio bangos, padidėjęs dirglumas, gleivinės išsausėjimas – ar tau visa tai jau pažįstama? Bene labiausiai erzinantis dalykas šiuo periodu – temperatūrų kaita. Vienas karščio bangos užklumpa tik kartą ar du per savaitę, kitoms tai tenka išgyventi ir kelis kartus per dieną. Ir šioje situacijoje ženšenis gali padėti. Tyrimais nustatyta, kad ženšenių preparatų vartojimas teigiamai veikia termoreguliaciją bei retina karščio bangų dažnį. Be to, yra žinoma, kad šio augalo ekstraktas veikia neuromediatorius, miego-būdravimo ciklą, todėl padės išspręsti menopauzės metu padidėjusio nuovargio ir sutrikusio miego problemas.

Norinčioms atrodyti 10 metų jauniau

Pažvelkite į nenusakomo amžiaus Rytų moteris – tankūs plaukai, elastinga veido oda, jokių raukšlelių! Ženšenis nuo senų senovės buvo ne tik vaistų vaistas, gydantis praktiškai visas ligas, bet ir slaptas moterų grožio ginklas. Jame gausu vitaminų E, B1, B21, B12 ir C, biotino, nikotino, pantoteno, folio rūgščių, mikroelementų iš fosforo, kalio, silicio, geležies, stroncio, natrio, mangano, kobalto, kalcio, cinko, molibdeno, magnio, titano ir kt.

Ženšenis reguliuoja odos drėgmės balansą, stimuliuoja kraujo mikrocirkuliaciją, sumažina riebalų išsiskyrimą ir veido blizgesį, paspartina ląstelių regenariciją, padeda kovoti su celiulitu bei strijomis, stiprina ir puoselėja plaukus... Galime drąsiai tvirtinti kad ženšenyje kiekviena moteris atras tai, kas tiks būtent jai.

Ženšenį galima naudoti pačiais įvairiausias būdais – virti arbatas, gaminti nuovirus, košeles... Tačiau dauguma iš mūsų vos randa kelias laisvas atokvėpio minutes kasdieniame darbų sūkuryje, todėl paprasčiausias variantas skubančioms ir lekiančioms – maisto papildai su ženšeniu.
Ligų profilaktikai vitaminus su ženšeniu rekomenduojama vartoti kelis kartus per metus po 4–5 savaites. Sergantiems lėtinėmis ligomis asmenims reikėtų vartoti ilgiau – 9–12 mėn., kas 2–3 mėn. po 10 dienų nevartojant preparatų. Ženšenių preparatų poveikis juntamas individualiai, kartais – tik pradėjus vartoti, o vidutiniškai – po 2–3 savaičių preparatų vartojimo.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Slenka plaukai? Metas pasitikrinti savo kraują

Kankina lūžinėjantys nagai, pablyškusi oda ar staiga pradėję slinkti plaukai? Daugelis mano, kad pagrindinės to priežastys yra nuolatinis stresas, įtampa darbe ar miego trūkumas. Visa tai turi nemažai įtakos, tačiau dažniausiai priežastys yra kur kas gilesnės. Sveikatos specialistų teigimu, jaučiant šiuos simptomus vertėtų atkreipti dėmesį į kraujo būklę.

Intymios vietelės grožis - kas labiausiai kaitina vyrų geismą

Mūsuose vis dar gyvuojantis įsitikinimas, esą gražu tai, kas natūralu - retai kada pasitvirtina realybėje. Vyrai tikina, kad jiems patinka natūralus moters grožis, tačiau kuomet reikia rinktis, vis tik prioritetą teikia subtiliai pasidažiusioms merginoms. Lygiai tas pats ir su intymesniais klausimais: kalbame apie natūralumą, o iš tiesų...?

Štai kokia turėtų būti tavo pilvo apimtis, jei rūpiniesi savo sveikata

Įprasta manyti, kad riebalai - blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai - viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?

Nustebsi sužinojusi, kas yra geriausias vitamino D šaltinis

Pastaruoju metu apie vitamino D naudą ir jo trūkumo pavojus kalbama kone kasdien. Jau bene kiekvienas žino, kad vitamino D deficitas gali sukelti tokias ligas, kaip depresija, peršalimas, astma, diabetas, osteoporozė, vėžiniai susirgimai.

Ką kiekviena turėtų žinoti apie higieninius paketus, tamponus ir kasdienius įklotus (1)

Neabejojame, tu labai atsakingai ir atidžiai renkiesi odos ir plaukų priežiūros priemones, – ir tai yra puiku! Tačiau ar lygiai tiek pat dėmesio skiri ir savo intymiosios srities higienai? O ši sritis ypač jautri, tad jai bet kas netiks – juk nenori nei infekcijų, nei sudirginimo. Kaip išsirinkti tai, kas geriausia?

Lengva, skani ir sveika mityba - apie veganizmą kalbamės su Vente Viteikaite

“Augalinė mityba išties labai įvairi – vien pieno įmanoma pasiruošti net keliolikos rūšių, – sako veganė, festivalio “Vegfest LT” organizatorė Ventė Viteikaitė. – Įkvėpimo galima semtis iš Azijos, Afrikos šalių virtuvių, Viduržemio jūros regione taip pat gausu daržovių patiekalų, net lietuviai turi daug tradicinių patiekalų, kurie yra vegetariški ar veganiški. Juk iki pat XX a. mėsa buvo laikoma prabangos dalyku – ją išgalėjo valgyti tik ponai.”

7 grožio patarimai: mažiau raukšlių, pigmentinių dėmių ir kitų odos problemų

Moksliniais tyrimais patvirtinta: tinkamas maistas gali padėti spręsti odos problemas – nuo aknės iki pernelyg greito senėjimo. Taigi oda ilgiau išliks jauna ir labiau švytės, jei laikysies šių gardžiai paprastų mitybos taisyklių.

Naudingos gudrybės toms, kurias nuolatos kankina nemiga

Didžiausia klaida, kurią darome prieš eidamos gulti: mes nesiruošiame naktiniam poilsiui pamažu. Kad organizmas nugrimztų į palaimingą snaudulį, jam reikia šiek tiek pagelbėti. Štai taip.

14 produktų, kurie ypatingai svarbūs tavo kepenims

Reta iš mūsų prisimena kepenis, kol jos veikia be sutrikimų. O juk būtent jos, bitės darbininkės, atlieka daugiau kaip šimtą įvairiausių funkcijų, perdirbdamos viską, ką suvalgome ir išgeriame. Kitaip tariant, kepenys – tai mūsų asmeninė filtravimo sistema, sugerianti viską, kas bloga, ir išleidžianti tik tai, kas gera.

5 atvejai, kai tave išgelbės įklotai

Be abejo, tu sprendi, naudoti tau kasdienius įklotus ar ne. Jokių griežtų nurodymų šiuo atžvilgiu nėra. Tačiau šiam patogiam išradimui būdinga nemenkų pranašumų. Štai penkios svarios priežastys rinktis kasdienius įklotus šiltuoju metų laiku.