Ovuliacijos požymiai, kuriuos nesunku pastebėti

 (1)
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Planuojančioms nėštumą arba priešingai - nenorinčioms pastoti, reikėtų žinoti, kada prasideda ovuliacija - tavo vaisingosios dienos. Prieš ovuliaciją, kaip ir prieš mėnesines, organizmas siunčia įspėjamuosius signalus, tad atkreipk dėmesį.

Ovuliacijos požymis nr 1: keičiasi išskyros

Įprastai po menstruacijų prasideda taip vadinamas „sausasis periodas“, kurio metu pastebimas minimalus išskyrų kiekis, o kai kuriais atvejais išskyrų apskritai beveik nebūna. Po šio kelias dienas trunkančio etapo pasirodo lipnios konsistencijos išskyros - tai nevaisingasis periodas, kurio metu tikimybė pastoti minimali. Artėjant ovuliacijai, kinta tavo gimdos kaklelio gleivinė, o tuo pačiu ir išskyros. Pieš ovuliaciją jos tampa skystesnės, tąsesnės ir gausesnės, pagal savo konsistenciją primenančios žalio kiaušinio baltymą. Paskutinė diena, kada būna šių gleivių yra vaisingiausia ciklo diena.

Ovuliacijos požymis nr 2: noras mylėtis

Tavo kūnas reaguoja į artėjančią ovuliaciją, tad būtent vaisingomis dienomis įprastai gali pajusti padidėjusį potraukį seksui. Beje, įvairiais tyrimais įrodyta, kad ir stipriajai lyčiai ovuliacijos metu moteris atrodo pati patraukliausia ir labiausiai seksualiai traukianti. Hormonai veikia visu pajėgumu!

Ovuliacijos požymis nr 3: padidėjusi kūno temperatūra

Vienas iš populiariausių metodų, nustatant ovuliacijos dienas - kūno temperatūros matavimas. Kiekvieną dieną matuojant savo kūno temperatūrą, vaisingosiomis dienomis turėtum pastebėti nedidelį jos padidėjimą. Tiesa, šis metodas reikalauja kruopštumo: kad pastebėtum dėsningumą, temperatūrą turi matuoti kiekvieną rytą, vos pabudusi ir tuo pačiu metu. Patikimesnis būdas - tiesiog įsigyti ovuliacijos testą, kuris tavo šlapime tikrina LH hormono kiekį, išskiriamą maždaug 30 valandų prieš ovuliaciją.

Ovuliacijos požymis nr 4: lengvas pilvo maudimas

Dar vienas ovuliacijos požymis, su kuriuo susiduria daugelis moterų - lengvas skausmas pilvo apačioje arba šonuose. Ovuliacijos skausmas pasireiškia vis kitoje pusėje, priklausomai nuo to, kuri kiaušidė yra aktyvi. Tai nėra pats patikimiausias vaisingųjų dienų rodiklis, tačiau į jį taip pat verta atkreipti dėmesį.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Slenka plaukai? Metas pasitikrinti savo kraują

Kankina lūžinėjantys nagai, pablyškusi oda ar staiga pradėję slinkti plaukai? Daugelis mano, kad pagrindinės to priežastys yra nuolatinis stresas, įtampa darbe ar miego trūkumas. Visa tai turi nemažai įtakos, tačiau dažniausiai priežastys yra kur kas gilesnės. Sveikatos specialistų teigimu, jaučiant šiuos simptomus vertėtų atkreipti dėmesį į kraujo būklę.

Intymios vietelės grožis - kas labiausiai kaitina vyrų geismą

Mūsuose vis dar gyvuojantis įsitikinimas, esą gražu tai, kas natūralu - retai kada pasitvirtina realybėje. Vyrai tikina, kad jiems patinka natūralus moters grožis, tačiau kuomet reikia rinktis, vis tik prioritetą teikia subtiliai pasidažiusioms merginoms. Lygiai tas pats ir su intymesniais klausimais: kalbame apie natūralumą, o iš tiesų...?

Štai kokia turėtų būti tavo pilvo apimtis, jei rūpiniesi savo sveikata

Įprasta manyti, kad riebalai - blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai - viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?

Nustebsi sužinojusi, kas yra geriausias vitamino D šaltinis

Pastaruoju metu apie vitamino D naudą ir jo trūkumo pavojus kalbama kone kasdien. Jau bene kiekvienas žino, kad vitamino D deficitas gali sukelti tokias ligas, kaip depresija, peršalimas, astma, diabetas, osteoporozė, vėžiniai susirgimai.

Ką kiekviena turėtų žinoti apie higieninius paketus, tamponus ir kasdienius įklotus (1)

Neabejojame, tu labai atsakingai ir atidžiai renkiesi odos ir plaukų priežiūros priemones, – ir tai yra puiku! Tačiau ar lygiai tiek pat dėmesio skiri ir savo intymiosios srities higienai? O ši sritis ypač jautri, tad jai bet kas netiks – juk nenori nei infekcijų, nei sudirginimo. Kaip išsirinkti tai, kas geriausia?

Lengva, skani ir sveika mityba - apie veganizmą kalbamės su Vente Viteikaite

“Augalinė mityba išties labai įvairi – vien pieno įmanoma pasiruošti net keliolikos rūšių, – sako veganė, festivalio “Vegfest LT” organizatorė Ventė Viteikaitė. – Įkvėpimo galima semtis iš Azijos, Afrikos šalių virtuvių, Viduržemio jūros regione taip pat gausu daržovių patiekalų, net lietuviai turi daug tradicinių patiekalų, kurie yra vegetariški ar veganiški. Juk iki pat XX a. mėsa buvo laikoma prabangos dalyku – ją išgalėjo valgyti tik ponai.”

7 grožio patarimai: mažiau raukšlių, pigmentinių dėmių ir kitų odos problemų

Moksliniais tyrimais patvirtinta: tinkamas maistas gali padėti spręsti odos problemas – nuo aknės iki pernelyg greito senėjimo. Taigi oda ilgiau išliks jauna ir labiau švytės, jei laikysies šių gardžiai paprastų mitybos taisyklių.

Naudingos gudrybės toms, kurias nuolatos kankina nemiga

Didžiausia klaida, kurią darome prieš eidamos gulti: mes nesiruošiame naktiniam poilsiui pamažu. Kad organizmas nugrimztų į palaimingą snaudulį, jam reikia šiek tiek pagelbėti. Štai taip.

14 produktų, kurie ypatingai svarbūs tavo kepenims

Reta iš mūsų prisimena kepenis, kol jos veikia be sutrikimų. O juk būtent jos, bitės darbininkės, atlieka daugiau kaip šimtą įvairiausių funkcijų, perdirbdamos viską, ką suvalgome ir išgeriame. Kitaip tariant, kepenys – tai mūsų asmeninė filtravimo sistema, sugerianti viską, kas bloga, ir išleidžianti tik tai, kas gera.

5 atvejai, kai tave išgelbės įklotai

Be abejo, tu sprendi, naudoti tau kasdienius įklotus ar ne. Jokių griežtų nurodymų šiuo atžvilgiu nėra. Tačiau šiam patogiam išradimui būdinga nemenkų pranašumų. Štai penkios svarios priežastys rinktis kasdienius įklotus šiltuoju metų laiku.