Masažistas iš Egipto atskleidė, kokias klaidas darome kovodamos su celiulitu

Pasirodę pirmieji saulės spinduliai visoms moterims kasmet primena – atėjo laikas ruoštis suknelių ir sijonų sezonui! Vis dėlto, pasiruošimas gali ir nebūti toks džiuginantis kaip už lango šviečianti saulė.
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Lietuvoje gyvenantis ir savo masažo verslą vystantis egiptietis Ašrafas Attia sako, kad prasidėjus pavasariui moterys lėkte lekia į anticeliulitinio masažo procedūras, tikėdamosis išspręsti visas problemas vos vienu masažisto mostu.

„Dažnai moterys imasi veiksmų paskutiniąją sekundę, likus kelioms savaitėms iki atostogų, ir griebiasi visų egzistuojančių priemonių, kokias tik randa internete. Įvairūs kremai, procedūros, mankštos, lazeriai, vitaminai ir panašiai. Tačiau tokios desperatiškos paieškos dažniausiai baigiasi veltui išleistais pinigais ir be matomų rezultatų“, - teigia masažistas.

Pasak jo, veiksmingų sprendimų, kaip panaikinti apelsino žievelės efektą tikrai yra, tačiau tuo rūpintis reiktų pradėti daug anksčiau.

„Svarbiausia suvokti – kad šią problemą reikia spręsti kompleksiškai, ir vien patogiai įsitaisyti ant masažo stalo tikrai nepakaks“, - juokiasi Ašrafas.

Celiulito gydymą sudaro visas masažų kursas, kurį lydi griežta mitybos kontrolė ir mankštos sporto klube ar gamtoje. Labai svarbią rolę čia atlieka vanduo, kurio reikia išgerti bent du litrus per dieną. Kai visa tai tampa įpročiu, pasirodo ir rezultatai, kurie moterims grąžina pasitikėjimą savimi“, - sako masažistas ir pateikia populiariausius mitus apie celiulito išnaikinimą.

1. Geriausiai celiulitą padeda panaikinti kardio treniruotės. „Kardio treniruotės išties padeda deginti riebalus ir numesti svorio, tačiau celiulito išnykimui daug įtakos tai nedaro. Jėgos treniruotės, kurios gerina raumenų tonusą, greitina kraujotaką, tikrai yra vienas iš komponentų, padedančių sustabdyti celiulito plitimą“, - teigia masažistas.

2. Įdegis padeda atsikratyti celiulito. „Dažnai iš klienčių girdžiu, kad jos kažkur perskaitė ar išgirdo, kad lankymasis soliariume padeda užmaskuoti celiulito požymius. Visiškas mitas! Galbūt ant įdegusios odos apelsino žievelės efekto nesimatys taip ryškiai, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje nuolatinis lankymasis soliariume tik pablogins situaciją, pasendins odą ir išryškins tai, ką norėjote nuslėpti“.

3. Tik viršsvorio turintys žmonės kenčia nuo celiulito. „Tikrai ne! Į anticeliulitinio masažo seansus ateina lieknutės manekenės, kurios kaip tik dažnai trūksta kūno masės. Svoris visiškai nedaro įtakos celiulito atsiradimui, svarbiausias faktorius čia – genai ir propaguojamas gyvenimo būdas“, - pasakoja masažistas.

4. Staigus svorio metimas išnaikina celiulitą. Pasak Ašrafo, tai dar vienas gajus mitas, paplitęs visuomenėje. „Sumažėjęs svoris gali sumažinti celiulito paplitimą tam tikrose zonose, tačiau kitoms moterims dažnai šis atvejis suveikia priešingai – celiulito požymiai tik dar labiau išryškėja, todėl jokios garantijos čia nėra, ir šiuo mitu tikrai neverta tikėti”.

5. Celiulito atsiradimą lemia genai ir jo atsikratyti neįmanoma. „Iš dalies tai tiesa, celiulito atsiradimą dažnai nulemia genetika, tačiau jo atsikratyti tikrai įmanoma. Svarbu atrasti teisingas priemones tam padaryti ir į visą gydymo procesą žiūrėti kaip į gyvenimo būdo, senų įpročių pakeitimą“, - sako Ašrafas.

6. Celiulito priešas – stangrinantys kūno kremai. „Jeigu tiesiog pasitepsite stangrinančiu kūno kremu, jis jokio stebuklingo rezultato tikrai nesuteiks. Nėra jokių moksliškai pagrįstų duomenų, kad kremai ir jų sudėtyje esantys komponentai gali paveikti celiulito atsiradimą ar išnykimą. Žinoma, jei specialūs kremai yra įtrinami specialiais anticeliulitinio masažo judesiais, tuomet taip, rezultatas bus“.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

5 atvejai, kai tave išgelbės įklotai

Be abejo, tu sprendi, naudoti tau kasdienius įklotus ar ne. Jokių griežtų nurodymų šiuo atžvilgiu nėra. Tačiau šiam patogiam išradimui būdinga nemenkų pranašumų. Štai penkios svarios priežastys rinktis kasdienius įklotus šiltuoju metų laiku.

Ginekologė įspėja: dėl šių priežasčių intymios infekcijos gali atsinaujinti (1)

Gyvenime yra dalykų, kuriuos darome per daug nesusimąstydamos. Pavyzdžiui, renkamės apatines kelnaites rytais. Tai toks natūralus veiksmas, kad greičiausiai net negalėtum pasakyti, kokios spalvos kelnaites šiandien mūvi. Tiesa?

Kokie požymiai išduoda, kad tavo organizmui trūksta vitamino B12

Skirtingai nuo vitamino D, kurį gali pagaminti mūsų organizmas, B12 į organizmą gali patekti tik per išorinius šaltinius. B12 yra svarbi maistinė medžiaga, kurią organizmas naudoja DNR sintezei, nervų ir kraujo ląstelių gamybai, jis aprūpina organizmą deguonimi. O jei organizmui trūksta deguonies, nuolat jausi nuovargį, kad ir kiek valandų miegosi.

Jaunos merginos istorija: nekaltybę praradau du kartus

Jei pameni, visai neseniai rašėme apie 21 metų Laurą, kuriai buvo nustatytas Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser sindromas arba kitaip - itin reta makšties patologija, kuomet makštis tiesiog nesusiformuoja.

Masažistas iš Egipto atskleidė, kokias klaidas darome kovodamos su celiulitu

Pasirodę pirmieji saulės spinduliai visoms moterims kasmet primena – atėjo laikas ruoštis suknelių ir sijonų sezonui! Vis dėlto, pasiruošimas gali ir nebūti toks džiuginantis kaip už lango šviečianti saulė.

Natūralios arbatos, kurios skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo

Lieknėti gurkšnojant gardžią arbatą būtų puiku! Panašiai kaip lieknėti gulint ant sofos ir žiūrint televizorių. Tik kyla logiškas klausimas: ar tai įmanoma?

7 efektyviausi pratimai norinčioms dailesnių kūno linijų

Jei esi iš tų merginų, kurioms kantrybės sporto salėje užtenka tik 20 minučių, tuomet mūsų paruošti sporto pratimai tau tikrai tiks ir patiks. O ir į sporto salę eiti nereikės - pratimus galėsi atlikti namuose.

Seksas per mėnesines - kodėl verta tai išbandyti kiekvienai (2)

Kuomet COSMO skaitytojų klausėmė, ką jos mano apie seksą „tomis dienomis“, net 54% merginų anoniminėje apklausoje tarė TAIP! Ir skubame nuraminta tas, kurios nė karto to nebandė: kraujai upeliais tikrai nebėga, tad jei pergyveni būtent dėl to – tikrai neverta.

Liga, kuri įtraukia vis daugiau merginų: kai valgymo sutrikimai pasiglemžia gyvenimą

Jos jaučiasi išskirtinės. Vadina viena kita “Anomis” (plg., “anoreksija”). Susitikusios savo slaptose interneto svetainėse diskutuoja, kaip išgyventi dieną su šimtu kalorijų, kaip paruošti varškėčius be miltų bei kiaušinių ir apgauti gydytojus.

Mirtina kova su kalorijomis: niekas neįsivaizduoja, kokia buvau laiminga sverdama 35 kilogramus

Pasaulį jau kelis dešimtmečius krečia lieknumo karštinė. Neatsilaikėme prieš ją ir mes. Nors negailestinga kova su kalorijomis kartais baigiasi mirtimi.