Reklama

Klaidos, dėl kurių niekada neatsikratysi celiulito

 (7)
© Vida Press

Gumbuota, nelygi šlaunų ir sėdmenų oda vargina ne vieną. Ir visai nesvarbu ar tu lieknutė, ar apvalesnių formų, artėjant bikini sezonui stengiesi padailinti ne tik figūrą, bet ir atsikratyti celiulito. Tačiau, tai gali tapti rimtu iššūkiu ir baigtis nusivylimu, jei darysi šias dažnas klaidas.

Sportas, bet ne tas

Jei nori atsikratyti celiulito, teks paplušėti ir pasportuoti. Tačiau toli gražu ne visos sporto rūšys tinka spręsti šią grožio problemą. Pavyzdžiui, jogos ar pilates užsiėmimus gali lankyti nors ir du kartus per dieną, tačiau šlaunis darkęs celiulitas niekur nesitrauks. Geriausiai ir greičiausiai apelsino odelės pavyks atsikratyti praktikuojant aktyvias sporto rūšis, kur didžiausias krūvis tenka kojoms ir sėdmenims. Kaip važiavimas dviračiu, bėgimas, ėjimas, lipimas laiptais, šokiai ir plaukimas. Tad kasdien į darbą eik pėsčiomis, lipk laiptais, o ne naudokis liftu, bent kelis kartus per savaitę mink dviračiu ar nubėk kelis kilometrus ir užsirašyk į Lotynų Amerikos šokių pamokas.

Kilogramai tirpsta, bet celiulitas lieka

Pati didžiausia klaida – griežta dieta. Jei tik organizmas pajus, kad jam diena iš dienos stipriai trūksta maisto, įjungs taupymo rėžimas. Taigi, visos riebalų sankaupos tik dar labiau bus branginamos ir pildomos. Geriau nebadauk, bet pasirink teisingą mitybą – mažiau riebios mėsos, miltinių produktų, cukraus ir daugiau daržovių, kruopų, žuvies. Salotas pagardink saulėgrąžomis, kuriose daug vitamino B6, padedančio metabolizuoti baltymus, stiprinančio ir atkuriančio jungiamąjį audinį. Šis vitaminas iš organizmo pašalina perteklinį vandenį ir išsipūtimo jausmą – priežastį, dėl kurios celiulitas tampa dar labiau matomas. Desertui rinkis šilauoges ir gervuoges, šiose tamsiose uogose gausu antioksidantų, skaidančių riebalus, tad jie nesikaupia arti odos paviršiaus ir oda neatrodo išpurtusi. Ir svarbiausia - gerk daug paprasto, negazuoto vandens ir atsisakyk kavos, alkoholio ir sulčių. Taip kilogramai tirps lėčiau, bet oda bus stangresnė ir lygesnė.

Nepasitiki anticeliulitinėmis priemonėmis

Jei rezultato nori sulaukti greičiau, anticeliulitinės priemonės būtinos. Taip celiulitas bus veikiamas ir iš vidaus ir iš išorės. Svarbiausia, išsirinkti tinkamą kremą nuo celiulito, kurio sudėtyje būtų ne tik kofeino, bet ir escino, jūros dumblių ekstrakto. Tepant tokį kremą du kartus per dieną, ne mažiau kaip keturias savaites, oda taps gerokai lygesnė, stangresnė ir gražesnė. Tačiau prieš kremų naudojimą odą reikėtų paruošti – ją nušveisti. Taip bus pašalintas negyvų ląstelių sluoksnis, todėl kremas geriau įsigers. Taip pat mechaniškai šveičiant odą suaktyvinama kraujotaka ir celiulitas greičiau pranyksta. Svarbu, žinoti kaip teisingai masažuoti šlaunis, sėdmenis ir pilvą ir kaip išsirinkti tinkamiausią šveitiklį.

Didžiausias efektas pasiekiamas masažuojant ne aukštyn žemyn, bet sukamaisiais judesiais. Be to, stipresnius judesius daryk masažuodama pagal laikrodžio rodyklę, o prieš laikrodžio rodyklę - tik lengvai paglostyk. Taip neištempsi odos, o atvirkščiai - grąžinsi jai ankstesnę būseną.

Kaip ir anticeliulitinį kremą, šveitiklį rinkis atsižvelgdama į jo sudėtį. Pavyzdžiui, GEOMAR „Remodeling“ kūno šveitiklis su kavos granulėmis, argano aliejumi ir taukmedžio sviestu, ne tik pamaitins odą ir suteiks šilko švelnumo, bet ir skatins mikrocirkuliaciją. O GEOMAR „Fango“ kūno šveitiklyje yra ir kofeino, ir Negyvosios jūros oligoelementų, kurie gerina kraujotaką, stangrina odą ir padeda atsikratyti celiulito.

Prieš itin veiksmingą GEOMAR anticeliulitinio purvo procedūrą verta kūną nusišveisti GEOMAR šveitikliu „Warming“. Šildomojo poveikio kūno šveitiklis padeda giliai atkurti ir atgaivinti odą, gerina jos būklę. Išskirtinis sudedamųjų medžiagų derinys suteikia šildomąjį poveikį, kuris gerina kraujo apytaką, sukuria malonų, atpalaiduojamąjį jausmą. Sudėtyje yra raudonosios Havajų ir jūros druskų, kurios padeda atkurti odos struktūrą, skatina jos sluoksniavimąsi. Raminamieji aliejai puoselėja, švelnina kūno odą. Glikolio rūgštis sustiprina veikliųjų medžiagų, kurios skatina odos sluoksniavimąsi, poveikį. Ananasų ekstraktas skatina odos audinių mikrocirkuliaciją, padeda kovoti su riebalų sankaupomis. Papajų ekstraktas gerina odos elastingumą, ji atrodo lygesnė, skaistesnė. O Negyvosios jūros oligoelementai suteikia odai stangrumo.

Užsakymo nr.: PT_74352052

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją