Dailaus užpakaliuko formavimui - 20 pritūpimų variantų

 (1)
© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Jei svajoji turėti dailų užpakaliuką, pritūpimai - tiesiausias kelias tikslo link. Šiam pratimui galima pritaikyti begalę variacijų, paįvairinimų, kurie gali sumažinti arba padidinti pratimo krūvį kūnui. Intensyviai dirbs blauzdų, šlaunų, sėdmenų ir kiti pagrindiniai raumenys, tad nelauk pavasario ir pradėk sportuoti jau dabar.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją