6 priežastys, kodėl naktį turėtum miegoti nuoga

 (9)
© Fotolia

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Gali būti, kad šis amžinas ginčas tarp moterų nesibaigs niekada. Ar naktį reikia segėti liemenėlę? Dauguma moterų naktį miega be liemenėlės, nes nori išvengti liekančių žymių ant kūno, suvaržymų. Vis tik svarbiausia priežastis, skatinanti vakare būtinai išvaduoti krūtinę iš liemenėlės pančių – baimė dėl galimai kilsiančių problemų su limfmazgiais, kurios kartais baigiasi net krūties vėžiu.

Dalis moterų vis tik nėra niekada girdėjusios apie neigiamą liemenėlės daromą poveikį sveikatai, o kai kurios netgi įsitikinusios, kad liemenėlė padeda išsaugoti krūtų stangrumą, todėl ją verta segėti net naktimis. Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad nakčiai nenusiėmusios liemenėlės nieko blogo nepadarysite, vis tik miegodamos su ja iš tikrųjų rizikuojate susidurti su daugybe pačių įvairiausių sveikatos sutrikimų.

Štai 6 priežastys, kodėl naktį savo kūnui vis dėlto reikia leisti pailsėti.

Sutrikusi kraujotaka

Ši problema viena svarbiausių, ypač tais atvejais, kai liemenėlė turi pakietinimus. Jei pakietinimas per stipriai priglunda prie odos, krūtinės raumenys suspaudžiami, sutrikdomas rankų nervų aprūpinimas krauju. Maža to, per dažnai segima stipriai krūtinę suspaudžianti liemenėlė (pavyzdžiui, sportinė) gali pažeisti krūtų audinį, nes toks liemenėlės variantas sutrikdo kraujotaką.

Kūnas neatsipalaiduoja

Net ir nedidelis suvaržymas gali turėti neigiamą poveikį miegui. Lygiai taip pat, kaip nejaukiai jaustumeisi, jeigu tektų miegoti apsirengus varžančius drabužius. Jei į lovą guliesi segėdama liemenėlę, paprasčiausiai rizikuoji išsimiegoti prasčiau.

Odos sudirgimai

Dar vienas reikšmingas šalutinis poveikis dėvint liemenėlę naktį – odos sudirgimų rizika. Į odą gali įsiremti kietos liemenėlės dalys. Ne ką mažesnį sudirgimą gali sukelti ir juostos, galinčios odą sužaloti, ypač jei liemenėlė yra su pakietinimais. Galbūt nė nepastebėsi nežymaus skausmo naktį, tačiau tai toli gražu nereiškia, kad jis yra nepavojingas.

Hiperpigmentacijos pavojus

Hiperpigmentacija – ilgas žodis, reiškiantis tamsias dėmes, pasikeitusią krūtinės odos spalvą ar atsiradusius odos nelygumus. Ši būklė susijusi su padidėjusiu melanino kiekiu. Šis pigmentas atsakingas už odos spalvą. Pernelyg stipriai prie odos priglundančios liemenėlės nuolat trindamos odą gali sukelti hiperpigmentaciją, odos sudirgimus ir pažeidimus.

Krūtų grybelis

Reguliariai dėvint netinkamai prie krūtinės priglundančią liemenėlę suformuojama tobulai šilta ir drėgna aplinka, kurią mėgsta grybeliai, nes ji tinkama jiems daugintis ir plisti. Tokios nedžiuginančios prognozės yra labai realios, jei tik liemenėlė nėra tobulai tinkama, o didžiausia pavojus kyla tuomet, kai liemenėlės nenusiimi naktį - būtent šiuo paros metu, gulėdama po šilta antklode, daugiausiai prakaituoji.

Poveikis krūtų fiziologijai

Jei guliesi į lovą nenusiėmusi krūtinę veržiančios liemenėlės, rizikuoji sutrikdyti limfinės sistemos darbą. Sutrikdydama kraujotaką ir limfos drenažą per stipriai prigludusi liemenėlė gali sukelti lėtinį uždegimą ir skysčių sulaikymą. Limfmazgiai padeda šalinti toksinus iš krūtų srities, o sutrikdytas limfos drenažas neigiamai veikia kepenis, inkstus ir kitus organus, sulaikydamas toksinus, nors turėtų juos iš organizmo pašalinti.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Ką valgyti rudenį, kai norisi sotumo, bet ne papildomų kilogramų

Atkeliavus rudeniui, organizmas pradeda jausti ūmesnį alkio jausmą. Jis tarsi nori kaupti atsargas žiemai, tad pradedame valgyti sunkesnį ir kaloringesnį maistą. Ypač kažką kaloringo norisi suvalgyti, kai ateina šalčiai.

Apie sunkią žmonos ligą kaunietis sužinojo taisydamas automobilį (4)

Ką išgyvena vyras, sužinojęs, kad sportiškai, sveikai gyvenančiai mylimajai diagnozuotas krūties vėžys?

Cukraus ir druskos perteklius - ne tik papildomi kilogramai, bet ir rimtos sveikatos problemos

Perteklinis cukraus ir druskos vartojimas sukelia daugybę ligų ir negalavimų, tačiau daugeliui šių maisto priedų itin sunku atsisakyti.

5 maisto produktai, dėl kurių priaugama daugiausia svorio (1)

Rudenį norisi riebesnių patiekalų, o ir saldumynai labiau vilioja. Papildomi kilogramai mažiau baimina, nes dangstomės storais paltais ir megztiniais. Skaniai pavalgyti reikia, tačiau galima rasti sveikesnių ir mažiau kaloringų alternatyvų.