Reklama

Tobuli plaukai vos per kelias dienas!

 (1)
Tobuli ir išpuoselėti plaukai - kiekvienos merginos svajonė. Iš tiesų, kad galėtum džiaugtis spindinčiomis kasomis, tiek daug ir nereikia, svarbiausia - pamilti save ir savimi pasirūpinti.
Tobuli plaukai vos per kelias dienas!
© Vida Press, Shutterstock nuotr.

MITYBA

Nors ne viena mūsų iki švenčių tikisi numesti vieną kitą kilogramą ir įlįsti į gražiausią suknelę, pirmiausia turėtume griebtis ne dietų, o pilnavertės ir subalansuotos mitybos.

Praturtink dienos racioną maisto produktais, gausiais plaukams naudingų medžiagų. Mėsą dažniau iškeisk į žuvį, įprastas bulves - į batatus (saldžiąsias bulves), drąsiai krimsk riešutus ir žaliąsias lapines daržoves. Štai sąrašas itin naudingų maisto produktų:

* riebiosios žuvys (lašiša, upėtakis, skumbrė) - suteikia plaukams žvilgesio ir sveiko spindesio,

* graikiškas jogurtas - jame gausu proteinų, skatinančių plaukų augimą ir vitamino B5, kuris stabdo plaukų plonėjimą ir slinkimą,

* špinatai - turi ypač daug vitamino A, geležies, beta karoteno bei kitų naudingųjų medžiagų, kurios suteikia plaukams tvirtumo ir neleidžia lūžinėti,

* saldžiosiose bulvėse (batatuose) yra daug antioksidantų, kurie atgaivina plaukus, suteikia jiems žvilgesio ir grąžina drėgmę, todėl plaukai tampa paklusnūs, elastingi ir gyvybingi,

* kiaušiniai skatina plaukų augimą, tvirtumą, padeda įveikti plaukų slinkimo problemą.

Shutterstock nuotr.

PRIEŽIŪROS KLAIDOS

1. Netinkama patalynė. Deja, iš medvilnės siūti užvalkalai ištraukia iš organizmo, taip pat ir plaukų drėgmę, todėl tiek oda, tiek plaukai sausta. Idealiausias variantas plaukų puoselėjimui miego metu - šilkas.

2. Nevalyti plaukų priežiūros reikmenys. Reguliariai išvalyk ne tik šukas, šepetį, bet ir plaukų tiesintuvą ar garbanojimo žnyples. Ant jų susikaupę nešvarumai dirgina galvos odą ir užkemša poras. Rezultatas - nušiurę ir pavargę plaukai.

Fotolia nuotr.

3. Šiurkštumas. Dažnai ištrinkusios galvą greitai ir intensyviai sausiname ją šiurkščiu rankšluosčiu, tačiau plaukai yra itin jautrūs ir dėl kaskart po trinkimo patiriamos intensyvios trinties jie dar labiau sausta, triušta, praranda spindesį ir elastingumą. Plaukų sausinimui naudok švelnų mikrofibros pluošto rankšluostį arba minkštą medvilnės audinį.

4. Pamirštame skalpą. Sveikas galvos skalpas - sveiki ir spindintys plaukai. Stenkis naudoti plaukų priežiūros priemones, kurios nesausina galvos odos. Nepatingėk bent keletą kartų per savaitę palepinti galvos masažu, kuris suaktyvins kraujotaką ir užtikrins, kad į plaukus patektų visos naudingosios medžiagos.

prev next
Kondicionierius sausiems, pažeistiems plaukams

Pavadinimas: DANCOLY PROFESSIONAL, membershop.lt
dalinkis
prev next
Kondicionierius dažytiems, ypač pažeistiems plaukams

Pavadinimas: GOLDWELL, membershop.lt
dalinkis
prev next
Kondicionierius su Maroko argano aliejumi

Pavadinimas: SKIN CHEMISTS, membershop.lt
dalinkis
prev next
Plaukų kremas, kuris glotnina ir suteikia blizgesio

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Stiprinantis šampūnas

Pavadinimas: PLANETA ORGANICA, membershop.lt
dalinkis

5. Plaukus įtempiančios šukuosenos. Kuodai, ponio uodegėlės, standžios kasos - visa tai žaloja plaukus. Jei per šventes nori puikuotis žvilgančiais ir gyvybingais plaukais, bent keletą dienų leisk jiems pailsėti ir nešiok palaidus. Venk karštų formavimo prietaisų, plaukų lako ir kitų fiksavimo priemonių.

Fotolia nuotr.

TINKAMI PUOSELĖJIMO PRODUKTAI

Kad plaukai spindėtų, būtų glotnūs ir žvilgūs, vien šampūno nepakaks. Reikėtų karts nuo karto juos palepinti aliejais. Jei turi daugiau laiko, gali visus plaukus ištepti šlakeliu specialaus atkuriančio, maitinančio ir drėkinančio aliejaus, tuomet juos įsukti į švelnų šiltu vandeniu sudrėkintą rankšluostį ir pabūti 10-15 min. Nuo šilumos aliejus greičiau įsigers į plaukus, pamaitins ir sudrėkins. Po procedūros plaukus ištrink kuo natūralesniu šampūnu, perplauk kondicionieriumi ir leisk natūraliai išdžiūti. Pora tokių procedūrų per savaitę ir tavo plaukai kaipmat atsigaus.

prev next
Aliejus lūžinėjantiems plaukams

Pavadinimas: MATRIX, membershop.lt
dalinkis
prev next
Aliejus nepaklusniems plaukams

Pavadinimas: MATRIX, membershop.lt
dalinkis
prev next
Minkštinantis ir drėkinantis nenuplaunamas plaukų aliejus

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Plaukus maitinantis ir glotninantis aliejus

Pavadinimas: ANGEL PROFESSIONAL, membershop.lt
dalinkis
prev next
Plaukus švelninantis aliejus

Pavadinimas: ANGEL PROFESSIONAL, membershop.lt
dalinkis

Po kiekvieno plaukų trinkimo svarbu juos perplauti kondicionieriumi arba balzamu, nes dažnas šampūnas nuriebalindamas plaukus juos išsausina. Kondicionierius arba balzamas grąžina plaukams drėgmę, minkštumą, suteikia spindesio ir paslankumo. Taip pat nepiktnaudžiauk sausais šampūnais, nors jie patogūs, naudodama keletą kartų per savaitę itin nualinsi plaukus, tai turėtų būti tik ekstra priemonė, kai tikrai nėra kitos išeities.

prev next
Stiprinantis balzamas

Pavadinimas: PLANETA ORGANICA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Balzamas su šaltalankių aliejumi pažeistiems plaukams

Pavadinimas: NATURA SIBERICA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Prabangus drėkinantis ir atstatantis balzamas

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Regeneruojantis balzamas

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Atstatanti gydomoji kaukė su jūros šilku alterna

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis

Paprastas, tačiau efektyvus dalykas, kurį gali padaryti iki švenčių - džiaugtis gyvenimu, vengti streso ir labiau save mylėti. Nubudusi ryte pasakyk sau komplimentą, veidrodyje matyk ne trūkumus, o spindinčias akis, besišypsančias lūpas. Kiekvienas savęs paglostymas suteikia kūnui tarytum slaptų galių akimirksniu atsigauti ir atrodyti fantastiškai. Skirk šiek tiek laiko rytinei mankštelei, kavą iškeisk į žalią ar žolelių arbatą, nepraleisk maistingų pusryčių, o vakarais namuose pasilepink grožio procedūromis. Dėmesys ir meilė sau garantuos tobulesnę išvaizdą.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Stiliaus klubas

4 madingiausios 2016 m. grožio kryptys

Šįmet makiažo meistrai siūlo rinktis vieną ryškų akcentą - arba akis, arba lūpas, arba ištobulintus veido kontūrus. Natūraliai sukurtame makiaže viena išskirtinė detalė atrodys subtiliai, bet gundančiai.

Mados gudrybės: nieko nekainuoja, bet kaipmat atrodai stilingiau (7)

Kad būti stilingai yra brangu - mitas, vienintelė investicija - tavo kūrybingumas. Drąsiai imkis originalių idėjų, antram gyvenimui prikelk senus drabužius, o jei norisi naujų, akylai stebėk išpardavimus. Štai keli būdai, kaip be išlaidų patobulinti savo įvaizdį.

Ar turi juos: šio sezono aksesuarų TOP 5 (4)

Šįmet vasaros mada gundo spalvomis, nuotaikingomis detalėmis ir skirtingų stilių derinimu. Įsidėmėk šiuos madingus 5 aksesuarus, kuriais vertėtų papildyti savo spintą.

Niujorkiečių stiliaus paslaptys: štai kodėl jos atrodo taip puikiai

Niujorko merginos garsėja puikiu stiliaus pojūčiu. Ypač Niujorko madų savaitės metu mieste galima pamatyti daugybę madisčių. Tačiau ir eilinę dieną jos ne mažiau stilingos.

Vasariškos suknelės, kurias privalai turėti

Moteriškiausias drabužis, kurį daugelis merginų turi savo spintose - suknelė. Šią vasarą madingų suknelių gausu, tačiau kad ne tik būtum madinga, bet ir turėtum praktiškas visureiges sukneles, tau pakaks vos 3 sezono modelių.

Madingos ir greitos vasaros švenčių šukuosenos (1)

Keliauji į vakarėlį ar šventę, tačiau neturi daug laiko pasiruošimui? Štai madingos, greitai suformuojamos ir daugeliui tinkančios šukuosenos.

Kokie saulės akiniai madingi šią vasarą

Šįmet mada vėl grįžo prie retro stiliaus, atsisuko ir į hipių pamėgtą bohemą. 2016 m. vasarą dominuoja dideli, ryškūs ir žvilgsnius traukiantys saulės akiniai. Štai 5 itin madingos jų kryptys.

Vasaros kelnių tendencijos ir stilingi pasiūlymai, prie ko jas mūvėti (5)

Šių metų vasarą dizainerių simpatija tapo plačių siluetų kelnės. Plačios lengvo ir plazdančio audinio kelnės - stilingas bei patogus pasirinkimas karštoms dienoms, poilsiui pajūry ar vasaros vakarėliams.

Madingiausios pavasario ir vasaros palaidinės

Šiltuoju metų laiku megztinius kabinam į spintos galą, o priekin traukiam vasariškas palaidines. Šį sezoną dominuoja romantika, tad madingiausios itin moteriškos ir lengvos.

3 moteriškiausios pavasario tendencijos (3)

Štai 3 pavasario ir vasaros sezono tendencijos, kurios tave pavers viliokiška deive.