Reklama

Tobuli plaukai vos per kelias dienas!

 (1)
Tobuli ir išpuoselėti plaukai - kiekvienos merginos svajonė. Iš tiesų, kad galėtum džiaugtis spindinčiomis kasomis, tiek daug ir nereikia, svarbiausia - pamilti save ir savimi pasirūpinti.
© Vida Press, Shutterstock nuotr.

MITYBA

Nors ne viena mūsų iki švenčių tikisi numesti vieną kitą kilogramą ir įlįsti į gražiausią suknelę, pirmiausia turėtume griebtis ne dietų, o pilnavertės ir subalansuotos mitybos.

Praturtink dienos racioną maisto produktais, gausiais plaukams naudingų medžiagų. Mėsą dažniau iškeisk į žuvį, įprastas bulves - į batatus (saldžiąsias bulves), drąsiai krimsk riešutus ir žaliąsias lapines daržoves. Štai sąrašas itin naudingų maisto produktų:

* riebiosios žuvys (lašiša, upėtakis, skumbrė) - suteikia plaukams žvilgesio ir sveiko spindesio,

* graikiškas jogurtas - jame gausu proteinų, skatinančių plaukų augimą ir vitamino B5, kuris stabdo plaukų plonėjimą ir slinkimą,

* špinatai - turi ypač daug vitamino A, geležies, beta karoteno bei kitų naudingųjų medžiagų, kurios suteikia plaukams tvirtumo ir neleidžia lūžinėti,

* saldžiosiose bulvėse (batatuose) yra daug antioksidantų, kurie atgaivina plaukus, suteikia jiems žvilgesio ir grąžina drėgmę, todėl plaukai tampa paklusnūs, elastingi ir gyvybingi,

* kiaušiniai skatina plaukų augimą, tvirtumą, padeda įveikti plaukų slinkimo problemą.

Shutterstock nuotr.

PRIEŽIŪROS KLAIDOS

1. Netinkama patalynė. Deja, iš medvilnės siūti užvalkalai ištraukia iš organizmo, taip pat ir plaukų drėgmę, todėl tiek oda, tiek plaukai sausta. Idealiausias variantas plaukų puoselėjimui miego metu - šilkas.

2. Nevalyti plaukų priežiūros reikmenys. Reguliariai išvalyk ne tik šukas, šepetį, bet ir plaukų tiesintuvą ar garbanojimo žnyples. Ant jų susikaupę nešvarumai dirgina galvos odą ir užkemša poras. Rezultatas - nušiurę ir pavargę plaukai.

Fotolia nuotr.

3. Šiurkštumas. Dažnai ištrinkusios galvą greitai ir intensyviai sausiname ją šiurkščiu rankšluosčiu, tačiau plaukai yra itin jautrūs ir dėl kaskart po trinkimo patiriamos intensyvios trinties jie dar labiau sausta, triušta, praranda spindesį ir elastingumą. Plaukų sausinimui naudok švelnų mikrofibros pluošto rankšluostį arba minkštą medvilnės audinį.

4. Pamirštame skalpą. Sveikas galvos skalpas - sveiki ir spindintys plaukai. Stenkis naudoti plaukų priežiūros priemones, kurios nesausina galvos odos. Nepatingėk bent keletą kartų per savaitę palepinti galvos masažu, kuris suaktyvins kraujotaką ir užtikrins, kad į plaukus patektų visos naudingosios medžiagos.

prev next
Kondicionierius sausiems, pažeistiems plaukams

Pavadinimas: DANCOLY PROFESSIONAL, membershop.lt
dalinkis
prev next
Kondicionierius dažytiems, ypač pažeistiems plaukams

Pavadinimas: GOLDWELL, membershop.lt
dalinkis
prev next
Kondicionierius su Maroko argano aliejumi

Pavadinimas: SKIN CHEMISTS, membershop.lt
dalinkis
prev next
Plaukų kremas, kuris glotnina ir suteikia blizgesio

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Stiprinantis šampūnas

Pavadinimas: PLANETA ORGANICA, membershop.lt
dalinkis

5. Plaukus įtempiančios šukuosenos. Kuodai, ponio uodegėlės, standžios kasos - visa tai žaloja plaukus. Jei per šventes nori puikuotis žvilgančiais ir gyvybingais plaukais, bent keletą dienų leisk jiems pailsėti ir nešiok palaidus. Venk karštų formavimo prietaisų, plaukų lako ir kitų fiksavimo priemonių.

Fotolia nuotr.

TINKAMI PUOSELĖJIMO PRODUKTAI

Kad plaukai spindėtų, būtų glotnūs ir žvilgūs, vien šampūno nepakaks. Reikėtų karts nuo karto juos palepinti aliejais. Jei turi daugiau laiko, gali visus plaukus ištepti šlakeliu specialaus atkuriančio, maitinančio ir drėkinančio aliejaus, tuomet juos įsukti į švelnų šiltu vandeniu sudrėkintą rankšluostį ir pabūti 10-15 min. Nuo šilumos aliejus greičiau įsigers į plaukus, pamaitins ir sudrėkins. Po procedūros plaukus ištrink kuo natūralesniu šampūnu, perplauk kondicionieriumi ir leisk natūraliai išdžiūti. Pora tokių procedūrų per savaitę ir tavo plaukai kaipmat atsigaus.

prev next
Aliejus lūžinėjantiems plaukams

Pavadinimas: MATRIX, membershop.lt
dalinkis
prev next
Aliejus nepaklusniems plaukams

Pavadinimas: MATRIX, membershop.lt
dalinkis
prev next
Minkštinantis ir drėkinantis nenuplaunamas plaukų aliejus

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Plaukus maitinantis ir glotninantis aliejus

Pavadinimas: ANGEL PROFESSIONAL, membershop.lt
dalinkis
prev next
Plaukus švelninantis aliejus

Pavadinimas: ANGEL PROFESSIONAL, membershop.lt
dalinkis

Po kiekvieno plaukų trinkimo svarbu juos perplauti kondicionieriumi arba balzamu, nes dažnas šampūnas nuriebalindamas plaukus juos išsausina. Kondicionierius arba balzamas grąžina plaukams drėgmę, minkštumą, suteikia spindesio ir paslankumo. Taip pat nepiktnaudžiauk sausais šampūnais, nors jie patogūs, naudodama keletą kartų per savaitę itin nualinsi plaukus, tai turėtų būti tik ekstra priemonė, kai tikrai nėra kitos išeities.

prev next
Stiprinantis balzamas

Pavadinimas: PLANETA ORGANICA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Balzamas su šaltalankių aliejumi pažeistiems plaukams

Pavadinimas: NATURA SIBERICA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Prabangus drėkinantis ir atstatantis balzamas

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Regeneruojantis balzamas

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis
prev next
Atstatanti gydomoji kaukė su jūros šilku alterna

Pavadinimas: ALTERNA, membershop.lt
dalinkis

Paprastas, tačiau efektyvus dalykas, kurį gali padaryti iki švenčių - džiaugtis gyvenimu, vengti streso ir labiau save mylėti. Nubudusi ryte pasakyk sau komplimentą, veidrodyje matyk ne trūkumus, o spindinčias akis, besišypsančias lūpas. Kiekvienas savęs paglostymas suteikia kūnui tarytum slaptų galių akimirksniu atsigauti ir atrodyti fantastiškai. Skirk šiek tiek laiko rytinei mankštelei, kavą iškeisk į žalią ar žolelių arbatą, nepraleisk maistingų pusryčių, o vakarais namuose pasilepink grožio procedūromis. Dėmesys ir meilė sau garantuos tobulesnę išvaizdą.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Stiliaus klubas

Sukelta krūtinė - neskoninga, 2017 m. vyraus kitokia tendencija (12)

Ar pastebėjai, kad vakarėliuose ar šventėse moterys vis dažniau pasirodo be liemenėlių? Jei manei, kad tai viso labo dėmesio trūkumas, mados pasaulis turi kiek kitokį paaiškinimą - tiesiog 2017 m. įsivyrauja natūralumo tendencija.

PASIDARYK PATI: 3 karščiausi 2017 m. džinsų modeliai (3)

Laikas žvilgtelėti, kokius džinsus mūvėsime šįmet. Turėtum pamiršti gausiai plėšytus džinsus ir prisiminti rankdarbius.

Šiuos drabužius jau turi, bet kaip juos vilkėti madingai?

Vienos tendencijos vos po sezono pasitraukia užmarštin, kitos išlieka metams ar dar ilgiau. Žvilgtelėk, kaip 3 daiktus, kuriuos tikriausiai jau turi, vilkėti stilingai.

3 madingos spalvos, idealiai derančios viena su kita (1)

Nors įprasta, kad pavasarį atbunda ryškios spalvos ir kontrastingi jų deriniai, greta atsiranda nauji neutralūs tonai, kuriuos garderobe kur kas lengviau pritaikyti.

5 batelių modeliai, kurie karaliaus šį sezoną (5)

Parduotuvių lentynose pamažu įsitaiso 2017 m. pavasario avalynė, nuo dar šiltų aulinukų, iki elegantiškų oksfordų ar vakarinių batelių. Šį kartą pristatome tau 5 madingųjų batelių modelius, tarp kurių atrasi tinkamus avėti jau dabar.

Daiktai, kuriuos turėtum nedelsdama išmesti iš spintos (6)

Pripažinkim, kiekviena mūsų spintoje turime šį tą, kas bado akis, bet liūdina, vos pagalvojus apie tų daiktų atsikratymą. Susiimk, juos dar kartelį peržiūrėk, įvertink ir greičiausiai išmesk. Juk artėja naujas sezonas!

Rizikingos 2017 m. tendencijos, kurios vienas glumins, o kitas žavės (4)

Jau šimtą kartų girdėjai, kad mados ratas sukasi iš naujo ir iš naujo. Šiais metais dizaineriai įkvėpimo sėmėsi iš 80-ųjų ir 90-ųjų laikotarpio. Visa tai mena vaikystę ar paauglystę ir ne vienai mūsų gali pasirodyti keista.

SUŽINOK PIRMA! 4 tendencijos iš Paryžiaus mados savaitės, kurias tikrai rasi savo spintoje (2)

Moterims skirtos 2017-2018 m. rudens ir žiemos kolekcijos bus pristatytos tik kitą mėnesį, o vyrų mados savaitė jau spėjo įsisiūbuoti.

Pagrindiniai garderobo drabužiai, kurių pakaks gausybei derinių

Susidėlioti stilingą, patogų ir universalų garderobą nėra taip jau paprasta. Dažna pasiduodame spontaniškiems pirkiniams, kurie, deja, kartais beveik nevilkėti taip ir prasmenga spintos gelmėse. Kiek ir kokių drabužių reikėtų, kad susikurtum tinkamą kasdienio garderobo pagrindą.

10 svarbiausių prancūziško stiliaus elementų (2)

Paryžietės ne veltui vadinamos vienomis stilingiausių. Jų gebėjimas atrodyti elegantiškai ir gundančiai žavi ne tik vyrus, bet ir daugelį moterų. Štai 10 daikčiukų, kurie padės susikurti šiuolaikišką eleganciją.