Gydytoja G. Šabūnienė atskleidžia negailestingą tiesą apie plaukus

© Fotolia

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Atėjus rudeniui plaukai kenčia ne tik nuo atšalusio oro, bet ir dėl susilpnėjusio imuniteto, vitaminų trūkumo, ypač jei jie trapūs, pažeisti. Gydytoja dermatologė Gitana Šabūnienė primena, kad rūpintis plaukais turėtume ne tik šaltuoju, bet ir šiltuoju metų laiku.

"Labai dažnai problemų, susijusių su plaukais, ištakos glūdi kur kas giliau nei šaltas oras. Plaukus reikia prižiūrėti visus metus. Galbūt vienas sezonas reikalauja daugiau dėmesio, kitas – mažiau, bet, kai pažeistas plaukas pasiekia odos paviršių, jis tampa negyva struktūra. Ir vieną kartą ją pažeidus, atkurti galimybės jau nėra", - sako G. Šabūnienė.

Todėl vis dažniau kalbama apie tai, kad vasarą reikėtų apsauginiais kremais tepti ne tik veidą, bet naudoti tam tikras priemones ir plaukams, nepamiršti galvos apdangalų. Kaip įmanoma labiau slėpti plaukus nuo tiesioginių saulės spindulių. Taip pat vertėtų atsargiai elgtis baseine ir jūroje.

Prieš maudantis netgi patariama iš pradžių sudrėkinti plaukus geriamuoju vandeniu – tada plaukas priima mažesnį kiekį druskų, nei tuo atveju, kai jis sušlampa būdamas sausas.

Pažeisto plauko išorinis sluoksnis tampa netolygus, kai iš jo išgaruoja vanduo – pasidaro trapus, ima lūžinėti. Taip nutikus mėginame atgaivinti plauką. Vienas iš būdų tai padaryti – skirti laiko ir argano, kokoso aliejais ištepti plaukus bent keletą valandų iki plovimo, kad aliejus suspėtų į juos įsiskverbti.

"Dar vienas svarbus dalykas – kaukės, kondicionieriai, kuriuos siūlyčiau rinktis be silikono, - sako G. Šabūnienė. - Jis suteikia tik momentinį žvilgesio efektą, bet ne gydomąjį poveikį. Nuolat naudojant silikono turinčius produktus plaukas silpnėja, jis atrodo dar labiau pažeistas ir pavargęs nei prieš tai.

Siūlyčiau rinktis priemones, kuriose yra keratino, šilko. Jomis ištepus plaukus reikėtų palaikyti ilgiau – apie 10 min. Taip pat sulyginti plauko žvynelį padeda įvairūs serumai, kitos nenuplaunamos priemonės".

Anot gydytojos, plauko „sveikata“ priklauso ir nuo mūsų mitybos. Patariama gerti daug skysčių, ypač – vandens. Itin svarbu ir sveika mityba: jei žmogus dažnai valgo apdorotą maistą, saldumynus, plaukai greičiau riebaluojasi. Visavertis maistas, be abejonės, pridės grožio ne tik plaukams, bet ir odai.

"Plaukų žvilgesiui labai reikalingos omega riebalų rūgštys, kurių turi lašišinės žuvys. Veganams tiktų avokadų, sėmenų aliejai. Taip pat naudingi baltymai, grūdinės kultūros produktai ir, kaip jau minėjau, pakankamas suvartojamų skysčių kiekis, - sako G. Šabūnienė. - Dažnai jaunoms moterims trūksta vitaminų, ypač geležies, dėl ko plaukas irgi gali tapti sausesnis, trapesnis, netekti žvilgesio".

Jei nėra laiko sveikai ir subalansuotai mitybai, kompensuoti trūkstamą vitaminų kiekį kažkiek gali papildai.

Dažnai plaunančioms galvą patariama reguliariai kirpti galiukus, kad plaukai atrodytų gražiai ir būtų sveikesni.

Dar daugiau plaukų ir odos priežiūros patarimų išgirsite jau spalio 13-15 d. Klaipėdoje, “Švyturio arenoje” vykstančiose parodose “Grožis 2017” ir “Stiliuz 2017”. Visas naujienas apie parodas rasite socialinio tinklo “Facebook” paskyroje “Parodos Klaipėdoje” ir internetinėje svetainėje Expo-vakarai.lt.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įvaizdis

Vientisi maudymosi kostiumėliai, kurie padės išryškinanti figūros privalumus

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis vientisus maudymosi kostiumėlius, ką pabrėžti, o ko vengti, kad jie geriausiai atitiktų Jūsų figūros tipą, ir kas dabar populiaru, pasakoja „Audimo“ dizainerė Gertrūda Ramūnaitė.

Stilingai ir praktiškai - kokius batelius rinktis 2018 vasaros sezonui

Vasara – tai madingų vakarėlių ir įvairių švenčių metas, kai dažnai tenka sukti galvą, kokius batus išsirinkti, kad šie netrintų kojų, būtų patogūs, tačiau neatsiliktų nuo mados tendencijų.

Šių metų nuotakos įvaizdis pagal dizainerę Raimondą Silę

„Mūzų būna daug, ir ne visad – moteris. Tai gali būti detalė, audinys, nauja diena, spalva, faktūra... Kartais kuriant vieną suknelę gimsta naujos idėja ir t. t. Šiandien, kai laikas kainuoja brangiai, kai gyvenimo tempas vis spartėja, net ir tarp dizainerių išskirtinis tampa rankų darbas, įmantrių ornamentų siuvinėjimas rankomis, nes vieno drabužio kūrimas trunka mėnesį ir ilgiau“, – mados namų „Silė“ (FB/ sileraimonda) dizainerė Raimonda Silė.

Vilniaus gatvės mada: ką pavyko pagauti šią savaitę

Kartais labai smagu per pietus prisėsti lauko kavinėje, užsisakyti puodelį kavos ir tiesiog žiūrėti į praeinančius žmones. Skubantys, besišypsantis, atsipalaidavę - įdomu iš šalies stebėti tą kunkuliuojantį gyvenimą su daugybe tokių skirtingų žmonių.

Mados namų INŽI dizainerė pataria, kaip tapti svajonių nuotaka

Panika, džiaugsmas, dvejonės – vestuvių išvakarėse nuotaką apima daugybė įvairiausių emocijų. O jeigu dar suknelė nevisiškai atitinka lūkesčius, jau išties katastrofa... Tad šį kartą - būtent apie tave ir tavo įvaizdį tą svarbiąją dieną.

Vilniaus gatvės mada: laisvė spalvoms ir stilių įvairovei (3)

Šis pavasaris tikrai ypatingas - gegužės mėnuo dar tik įpusėjo, o jau turėjome progą pasidžiaugti maloniai nuteikiančiais saulės spinduliais ir tikrai vasariškai karštais orais.

Naujas džinsų trendas - kainuoja nepigiai, bet dėmesio tikrai sulauksi

Jeigu esi iš tų merginų, kurios visais įmanomais būdais stengiasi atkreipti į save dėmesį - šis naujas džinsų modeliukas tau tikrai tiks!

Madingiausios basutės šiai vasarai

Radai puikią suknelę. Nusilakavai nagus šių metų madingiausia ultravioletine spalva, tad dabar tau reikalingos tik stilingos basutės, padėsiančios užkariauti gatves ryškiu stiliumi.