Kaip prižiūrėti odą, kad ryte veido nereikėtų maskuoti pudra

© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Švari, išpuoselėta ir sveika veido oda - pirmas žingsnelis grožio link. Tačiau ne visos ja rūpinamės tinkamai. Kartais žalingus įpročius praleidžiame pro akis. Pasitaiko, kad po užsitęsusių linksmybių krentame tiesiai į lovą ar makiažą valome atsainiai. Ne visuomet įvertiname, ką dedame į lėkštę ar kokioje patalynėje miegame. O paklausti savęs, kada paskutinį sykį valėme makiažo teptukus taip ir nedrįstame.

Kol esi jauna, oda gali atrodyti puikiai be didelių pastangų, bet metai kiti ir atsaini priežiūra atsispindės veide. Štai keli patarimai, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad tavo oda nepriekaištingai atrodytų visuomet.

VALYMAS

Kad būtų sveika ir atrodytų puikiai, oda privalo nuolat atsinaujinti, kvėpuoti ir būti kruopščiai valoma. Kiekvieną rytą atsikėlusi ir vakare prieš eidama miegoti, turėtum atlikti kelių žingsnelių veido valymo ritualą.

Veidą reikėtų nuprausti tinkamu prausikliu. Kokį rinksiesi, priklauso nuo tavo odos tipo: riebi, sausa, jautri ar mišri, daugeliui tiks valomosios putos arba micelinis vanduo. Spuogelių priežiūrai naudok specialų valiklį, kuris ramintų odą ir stabdytų uždegiminius procesus.

Shutterstock nuotr.

Kelis kartus per savaitę nepamiršk naudoti švelniai veikiančio odos šveitiklio. Jis padės efektyviau atsikratyti negyvų odos ląstelių, leis odai atsinaujinti ir lengviau pasisavinti naudojamus priežiūros produktus, pavyzdžiui kremą ar serumą.

DRĖKINIMAS

Po valymo odą būtina sudrėkinti. Nepakankamai drėkinama ji pradės sausti, šerpetoti, jausi nemalonų tempimą. Kad drėkinimas būtų efektyvesnis, gali naudoti kelis produktus. Giliau drėkins veido odai skirti serumai, taip pat specialūs paakių zonos kremai. Kai šalta, prieš eidama į lauką odos netepk drėkinančiu kremu, rinkis riebesnį - maitinantį, priešingu atveju oda gali nušalti.

Fotolia nuotr.

Kitas svarbus drėkinimas - skysčių vartojimas. Nepatingėk rankinėje visuomet turėti vandens buteliuką ir nemanyk, kad reikiamą vandens kiekį gali pakeisti sultimis, kokteiliais ar kitais gėrimais. Jei kiaurą dieną dirbi prie kompiuterio ar po dirbtiniu apšvietimu, odą karts nuo karto sudrėkink specialia migla, o ant stalo visuomet turėk stiklinę su vandeniu.

Nepraleisk progos veido palepinti kaukėmis. Galbūt tavo oda linkusi rausti, sausti, dažnai kenti nuo spuogelių, bėrimų - atsikratyti nemalonių pojūčių padės tinkama kaukė. Rinkis tokią, kuri atitiktų tavo poreikius: intensyviai drėkintų, efektyviai maitintų. Veido kaukę naudok kartą ar du per savaitę.

Shutterstock nuotr.

TINKAMI PRODUKTAI

Tiek veido valymo, tiek drėkinimo ir makiažo priemonės turėtų tikti tavo odos tipui. Makiažo pagrindai, pudros ar daugiafunkciniai BB, CC ir kiti odą tobulinantys kremai taip pat yra kuriami skirtingiems poreikiams. Ypač atidžiai rinkis priemones, jei tavo oda yra jautresnė ar turi problemų dėl aknės. Tokiu atveju makiažo priemonės turėtų ne tik maskuoti veido trūkumus, bet ir užkirsti kelią spuogams ir uždegimui.

SUBALANSUOTA MITYBA

Atkreipk dėmesį į savo maisto racioną. Kad išsaugotum sveiką ir jaunatvišką odą, reikėtų į mitybos planą įtraukti keletą produktų. Ypač svarbios omega-3 riebalų rūgštys, kurių gausi valgydama riebiąsias žuvis, moliūgų ar kanapių sėklas bei riešutus. Iš daržovių dažniau rinkis avokadus, pomidorus, ridikėlius, paprikas, taip pat lapines - gražgarstes, kale kopūstus. Puikus ryto maistas odos puoselėjimui - avižų košė, pagardinta riešutais bei uogomis. Beje, tavo idealios odos draugas ir kiek nosį riečiantis česnakas. Jis padeda kovoti su odos sausumu, akne, gerina vitaminų ir svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.

Shutterstock nuotr.

ŽALINGI ĮPROČIAI

Norėdama džiaugtis gražia ir sveika oda privalai atsisakyti žalingų įpročių, kurie kenkia ne tik grožiui, bet ir visam sveikatai. Rūkalai, alkoholis, nuolatinis neišsimiegojimas ir besaikis kavos ar cukraus vartojimas - tai, kas uždaro duris į grožio ir sveikatos pasaulį.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją