Kaip prižiūrėti odą, kad ryte veido nereikėtų maskuoti pudra

© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Švari, išpuoselėta ir sveika veido oda - pirmas žingsnelis grožio link. Tačiau ne visos ja rūpinamės tinkamai. Kartais žalingus įpročius praleidžiame pro akis. Pasitaiko, kad po užsitęsusių linksmybių krentame tiesiai į lovą ar makiažą valome atsainiai. Ne visuomet įvertiname, ką dedame į lėkštę ar kokioje patalynėje miegame. O paklausti savęs, kada paskutinį sykį valėme makiažo teptukus taip ir nedrįstame.

Kol esi jauna, oda gali atrodyti puikiai be didelių pastangų, bet metai kiti ir atsaini priežiūra atsispindės veide. Štai keli patarimai, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad tavo oda nepriekaištingai atrodytų visuomet.

VALYMAS

Kad būtų sveika ir atrodytų puikiai, oda privalo nuolat atsinaujinti, kvėpuoti ir būti kruopščiai valoma. Kiekvieną rytą atsikėlusi ir vakare prieš eidama miegoti, turėtum atlikti kelių žingsnelių veido valymo ritualą.

Veidą reikėtų nuprausti tinkamu prausikliu. Kokį rinksiesi, priklauso nuo tavo odos tipo: riebi, sausa, jautri ar mišri, daugeliui tiks valomosios putos arba micelinis vanduo. Spuogelių priežiūrai naudok specialų valiklį, kuris ramintų odą ir stabdytų uždegiminius procesus.

Shutterstock nuotr.

Kelis kartus per savaitę nepamiršk naudoti švelniai veikiančio odos šveitiklio. Jis padės efektyviau atsikratyti negyvų odos ląstelių, leis odai atsinaujinti ir lengviau pasisavinti naudojamus priežiūros produktus, pavyzdžiui kremą ar serumą.

DRĖKINIMAS

Po valymo odą būtina sudrėkinti. Nepakankamai drėkinama ji pradės sausti, šerpetoti, jausi nemalonų tempimą. Kad drėkinimas būtų efektyvesnis, gali naudoti kelis produktus. Giliau drėkins veido odai skirti serumai, taip pat specialūs paakių zonos kremai. Kai šalta, prieš eidama į lauką odos netepk drėkinančiu kremu, rinkis riebesnį - maitinantį, priešingu atveju oda gali nušalti.

Fotolia nuotr.

Kitas svarbus drėkinimas - skysčių vartojimas. Nepatingėk rankinėje visuomet turėti vandens buteliuką ir nemanyk, kad reikiamą vandens kiekį gali pakeisti sultimis, kokteiliais ar kitais gėrimais. Jei kiaurą dieną dirbi prie kompiuterio ar po dirbtiniu apšvietimu, odą karts nuo karto sudrėkink specialia migla, o ant stalo visuomet turėk stiklinę su vandeniu.

Nepraleisk progos veido palepinti kaukėmis. Galbūt tavo oda linkusi rausti, sausti, dažnai kenti nuo spuogelių, bėrimų - atsikratyti nemalonių pojūčių padės tinkama kaukė. Rinkis tokią, kuri atitiktų tavo poreikius: intensyviai drėkintų, efektyviai maitintų. Veido kaukę naudok kartą ar du per savaitę.

Shutterstock nuotr.

TINKAMI PRODUKTAI

Tiek veido valymo, tiek drėkinimo ir makiažo priemonės turėtų tikti tavo odos tipui. Makiažo pagrindai, pudros ar daugiafunkciniai BB, CC ir kiti odą tobulinantys kremai taip pat yra kuriami skirtingiems poreikiams. Ypač atidžiai rinkis priemones, jei tavo oda yra jautresnė ar turi problemų dėl aknės. Tokiu atveju makiažo priemonės turėtų ne tik maskuoti veido trūkumus, bet ir užkirsti kelią spuogams ir uždegimui.

SUBALANSUOTA MITYBA

Atkreipk dėmesį į savo maisto racioną. Kad išsaugotum sveiką ir jaunatvišką odą, reikėtų į mitybos planą įtraukti keletą produktų. Ypač svarbios omega-3 riebalų rūgštys, kurių gausi valgydama riebiąsias žuvis, moliūgų ar kanapių sėklas bei riešutus. Iš daržovių dažniau rinkis avokadus, pomidorus, ridikėlius, paprikas, taip pat lapines - gražgarstes, kale kopūstus. Puikus ryto maistas odos puoselėjimui - avižų košė, pagardinta riešutais bei uogomis. Beje, tavo idealios odos draugas ir kiek nosį riečiantis česnakas. Jis padeda kovoti su odos sausumu, akne, gerina vitaminų ir svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.

Shutterstock nuotr.

ŽALINGI ĮPROČIAI

Norėdama džiaugtis gražia ir sveika oda privalai atsisakyti žalingų įpročių, kurie kenkia ne tik grožiui, bet ir visam sveikatai. Rūkalai, alkoholis, nuolatinis neišsimiegojimas ir besaikis kavos ar cukraus vartojimas - tai, kas uždaro duris į grožio ir sveikatos pasaulį.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Blakstienų tušas: kokį pasirinkti pagal blakstienų tipą

Blakstienų tušų gamintojai nenustoja tobulėti ir siūlo vis įdomesnius sprendimus. Visų galimų variantų tikrai neapžvelgsime, bet pačius populiariausius aptarsime! Paskaityk, koks tušo šepetėlis labiausiai tiktų tavo blakstienoms.

Kaip atgaivinti nagus po gelinio lako nuėmimo

Gelinis lakavimas - tikras išsigelbėjimas norinčioms tvarkingai atrodančiais nagais džiaugtis bent porą savaičių. Tačiau visos puikiai žinome, kad nusivalius gelinį laką vaizdas gali nedžiuginti - nagai susilpnėja, lengviau lūžinėja, sluoksniuojasi.

Specialistės atskleidė ką daryti, kad plaukai neslinktų ir neskilinėtų

Plaukų slinkimas ir bendras silpnumas gali kankinti dėl labai įvairių priežasčių – streso, sveikatos sutrikimų, vitaminų trūkumo ir taip pat dėl dirginamo skalpo, prastos galvos odos būklės.

Testas: ką apie tave sako tavo kasdienė grožio rutina

Nagi, pažiūrėkime, ar moki visą dieną išlikti graži ir gaivi!

Ką valgyti, kad oda būtų lygi ir švelni

Nes svarbu ne tik tai, kuo ją tepi, bet ir tai, ką dedi į burną!

Katažina Zvonkuviene kvietė prisidėti prie labdaringos grožio misijos

„Dabar pažvelgusi į veidrodį sau atrodau kur kas jaunesnė, žvalesnė. Esu tikrai patenkinta naujuoju savo įvaizdžiu“, – sakė atlikėja Katažina Zvonkuvienė, grožio industrijos renginyje visus nustebinusi išvaizdos pasikeitimais. Žavi moteris ne tik pasitrumpino plaukus, bet ir juos gerokai pašviesino.

Jei turi odos problemų, atkreipk dėmesį į šiuos maisto produktus

Aknės atsiradimą skatina daugybė faktorių – stresas, hormonų disbalansas, skydliaukės ligos, netinkama odos priežiūra. Ne paskutinėje vietoje yra ir mityba.

Grožio ir sveikos odos puoselėtojams – naujas edukacinis interneto projektas AkneSpotas.lt

Kaip atsikratyti spuogų ar suvaldyti odos blizgėjimą? Kaip iš gausybės produktų išsirinkti sau tinkamą? Kada kreiptis pas dermatologą ir kur rasti geriausią specialistą? – į šiuos ir kitus aktualius klausimus apie sveikos odos paieškas atsako naujas edukacinis interneto projektas AkneSpotas.lt

Grožio priemonės, kurias gali pasigaminti pati

Prieš savaitę pasibaigė skystas akių kontūras, o naują nusipirkti ir vėl pamiršai! Nieko baisaus, kai kurias grožio priemones galima susikurti pačiai!

Garsios Lietuvos moterys mėgavosi grožio pusryčiais su charizmatiškąja Saphira Greenberg

Plaukų priežiūros priemonių linija „Saphira“ švenčia 3 metų gimtadienį Lietuvoje. Šia proga, ankstų trečiadienio rytą, parduotuvių tinklas „Cascada“ surengė grožio pusryčius, kurių metu garsios Lietuvos moterys susirinko padiskutuoti apie plaukų priežiūrą bei mokėsi plaukų formavimo subtilybių. Specialiai šiam renginiui į Lietuvą atvyko ir pati „Saphira“ prekės ženklo įkūrėja Saphira Greenberg.