Kaip per žiemą užsiaugink nuostabius, ilgus ir žvilgančius plaukus

plaukai
© Fotolia nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kai už lango baltuoja žiema, plaukus slepiame po šiltomis kepurėmis. Tačiau nė nepastebėsi ir ateis pavasaris, visos kepurės skris į šalis. Tada norėsis džiaugtis dailiomis kasomis ir šildytis ne kepurėmis, o saulės spinduliais. Štai keli patarimai, kaip žiemą prižiūrėti plaukus, kad pavasariop jie atrodytų fantastiškai.

MITYBA

Rinkis maistą, kuriame gausu baltymų. Valgyk kiaušinių, žuvies, vištienos, kalakutienos, pupelių, kitų ankštinių daržovių. Įprask pusryčiauti: ryte kūnas turi mažiausiai energijos, o jos ypač reikia plaukų svogūnėliams. Kad plaukai sparčiau augtų ir būtų storesni, pusryčiams rinkis kiaušinienę su daržovėmis ar avižų košę, paskanintą saujele riešutų. Nealink savęs dietomis, geriau valgyk po mažiau, bet dažniau. Idealus užkandis - migdolų, graikiniai ir kiti riešutai.

Nepasiduok stresui, jis lėtina virškinimą (organizmas pasisavina mažiau reikalingų medžiagų), trikdo hormonų pusiausvyrą. Be to, kai kurios, užklupus stresui, yra linkusios smaguriauti ir guosti save saldumynais, o cukrus - didelis plaukų priešas.

PAPILDAI

Dailiems plaukams labai reikalinga folio rugštis. Ji padeda organizmui gaminti keratiną, baltymą iš kurio yra sudaryti plaukai. Kiti būtini elementai: cinkas, geležis, biotinas (vitaminas B7) ir kiti B grupės vitaminai.

PRIEMONĖS

Galvą trink plaukus puoselėjančiu šampūnu, prie jo derink ir kondicionierių - bus efektyviau, jei abi priemonės atliks tą pačią funkciją, pavyzdžiui, padės pažeistiems plaukams, suteiks jiems apimties arba drėkins, maitins plaukus. 3 kartus per savaitę plaukus ištepk kauke, šiandien gali rasti tikrai efektyvių, kurias pakanka laikyti ir porą minučių.

Ištrinkusi galvą, papurkšk plaukus nenuplaunamu kondicionieriumi, jis ne tik minkštins plaukus, bet ir suteiks jiems žvilgesio, plaukai bus lengviau iššukuojami. Rinkis tokį, kuris ir drėkintų, ir apsaugotų nuo aukštos temperatūros, ypač jei džiovini plaukus džiovintuvu. Taip pat išbandyk naktines plaukų priežiūros priemones - jos visą naktį maitins, gydys ir stiprins tavo plaukus.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Kaip atgaivinti nagus po gelinio lako nuėmimo

Gelinis lakavimas - tikras išsigelbėjimas norinčioms tvarkingai atrodančiais nagais džiaugtis bent porą savaičių. Tačiau visos puikiai žinome, kad nusivalius gelinį laką vaizdas gali nedžiuginti - nagai susilpnėja, lengviau lūžinėja, sluoksniuojasi.

Specialistės atskleidė ką daryti, kad plaukai neslinktų ir neskilinėtų

Plaukų slinkimas ir bendras silpnumas gali kankinti dėl labai įvairių priežasčių – streso, sveikatos sutrikimų, vitaminų trūkumo ir taip pat dėl dirginamo skalpo, prastos galvos odos būklės.

Testas: ką apie tave sako tavo kasdienė grožio rutina

Nagi, pažiūrėkime, ar moki visą dieną išlikti graži ir gaivi!

Ką valgyti, kad oda būtų lygi ir švelni

Nes svarbu ne tik tai, kuo ją tepi, bet ir tai, ką dedi į burną!

Katažina Zvonkuviene kvietė prisidėti prie labdaringos grožio misijos

„Dabar pažvelgusi į veidrodį sau atrodau kur kas jaunesnė, žvalesnė. Esu tikrai patenkinta naujuoju savo įvaizdžiu“, – sakė atlikėja Katažina Zvonkuvienė, grožio industrijos renginyje visus nustebinusi išvaizdos pasikeitimais. Žavi moteris ne tik pasitrumpino plaukus, bet ir juos gerokai pašviesino.

Jei turi odos problemų, atkreipk dėmesį į šiuos maisto produktus

Aknės atsiradimą skatina daugybė faktorių – stresas, hormonų disbalansas, skydliaukės ligos, netinkama odos priežiūra. Ne paskutinėje vietoje yra ir mityba.

Grožio ir sveikos odos puoselėtojams – naujas edukacinis interneto projektas AkneSpotas.lt

Kaip atsikratyti spuogų ar suvaldyti odos blizgėjimą? Kaip iš gausybės produktų išsirinkti sau tinkamą? Kada kreiptis pas dermatologą ir kur rasti geriausią specialistą? – į šiuos ir kitus aktualius klausimus apie sveikos odos paieškas atsako naujas edukacinis interneto projektas AkneSpotas.lt

Grožio priemonės, kurias gali pasigaminti pati

Prieš savaitę pasibaigė skystas akių kontūras, o naują nusipirkti ir vėl pamiršai! Nieko baisaus, kai kurias grožio priemones galima susikurti pačiai!

Garsios Lietuvos moterys mėgavosi grožio pusryčiais su charizmatiškąja Saphira Greenberg

Plaukų priežiūros priemonių linija „Saphira“ švenčia 3 metų gimtadienį Lietuvoje. Šia proga, ankstų trečiadienio rytą, parduotuvių tinklas „Cascada“ surengė grožio pusryčius, kurių metu garsios Lietuvos moterys susirinko padiskutuoti apie plaukų priežiūrą bei mokėsi plaukų formavimo subtilybių. Specialiai šiam renginiui į Lietuvą atvyko ir pati „Saphira“ prekės ženklo įkūrėja Saphira Greenberg.

Kasdienės klaidos, kurios riebią odą daro dar riebesne

Paradoksalu: kuo labiau stengiesi pašalinti odos riebalų perteklių, tuo daugiau problemų iššauki! Tad šias klaidas turėtų įsidėmėti kiekviena, turinti riebią veido odą.