© Shutterstock nuotr.

Baltos šypsenos link: kaip išsibalinti dantis pačiai

 1

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Sakoma, kad baltai spindinti šypsena kuria žavios, bendraujančios ir savimi pasitikinčios merginos įvaizdį. Jei nori, kad susitikimo metu pirmasis įspūdis būtų būtent toks, pasistenk skirti daugiau dėmesio dantų priežiūrai - jie pastebimai taps baltesni.

Dantų balinimas - tai ne tik kelis kartus per savaitę kartojama procedūra, bet ir kiek pakitęs gyvenimo būdas. Jei nusprendei rimtai imtis šių pokyčių, teks peržiūrėti ne tik higienos krepšelį, bet ir šaldytuvo turinį.

Pradėti reikėtų nuo tinkamai pasirinktų dantų priežiūros priemonių. Svarbiausias rinkinys - dantų šepetėlis ir pasta. Dantų priežiūrai tinkamiausi minkštesnių šerelių šepetėliai, kurie nedirgina dantenų ir švelniai, bet efektyviai šalina apnašas. Šiandien parduotuvėse rasi ne tik paprastų, bet ir inovatyvių šepetėlių, pavyzdžiui, balinančiais šereliais.

Shutterstock nuotr.

Apie balinančias dantų pastas greičiausiai jau žinai seniai, deja, ne visos jos yra nekaltos. Verčiau rinktis kuo natūralesnę pastą be stebuklingų baltutėlės šypsenos pažadų, o balinimą atlik namuose pasigamintomis priemonėmis. Ekologiškos pastos gerina ir dantų, ir dantenų būklę, burnos kvapas ilgai išlieka gaivus, jos yra saugios ir efektyvios. Tad senąją pastą stumtelėk šalin ir dairykis natūralių produktų.

Dantų pasta su druska WELEDA. Be fluorido, su natūraliais augaliniais ekstraktais ir mineralais. Pastoje esanti be fluorido sveikiems dantims ir dantenoms. Natūralūs ekstraktai tonizuoja dantenas, o švelnios šveičiamosios dalelės valo dantis ir padeda apsaugoti nuo apnašų, akmenų formavimosi ir ėduonies. Puiki ekologiška kramtomosios gumos alternatyva, nes gali išsivalyti dantis, kai nėra sąlygų – pastos nebūtina išspjauti.

Dantų šepetėliai TRISA. Ypatingai išdėstyti dantų šepetėlio galvutėje balinantys šereliai šalina dėmes ir valo apnašas net sunkiai pasiekiamose tarpdančiuose.

Vienas dantų balinimo būdų namuose - valgomosios sodos tripalas. Į dubenėlį įberk šiek tiek valgomosios sodos ir šaukštą vandens, mišinio konsistencija turėtų būti kaip dantų pastos. Juo valyk dantis 2 minutes, bet tik kartą per savaitę. Deja, dažnesnis valgomosios sodos naudojimas gali pakenkti tavo dantenoms bei emaliui.

Shutterstock nuotr.

Kitas gana įtariai atrodantis variantas - aktyviosios anglies tabletės. Sutrupink angliuko tabletę iki smulkių granulių ir jas užberk ant gerai sudrėkinto šepetėlio. Dantis valyk kelias minutes. Vėlgi - tokią procedūrą rinkis tik kartą per savaitę.

Gali pabandyti balinimą citrinų sultimis. Ant dantų šepetėlio išspausk šviežios citrinos sulčių ir atidžiai šepetėliu ištepk visus dantis. Palaikyk apie 3-5 minutes, o tuomet gerai išskalauk burną vandeniu. Kadangi citrinų sultys itin rūgščios, jos gali pažeisti tavo emalį, tad ypatingoms jautruolėms šis būdas netiks.

Kaip ir minėjome, nepamiršk įvertinti savo valgiaraščio. Grąžinti dantims baltumą padės braškės. Šios uogos natūraliai balina dantis, tad visa, ko tau reikia, tiesiog dažniau jomis užkandžiauti.

Shutterstock nuotr.

Kad dantų balinimas būtų sėkmingas, rūpinkis ir jų priežiūra, ir bendra mityba.Sveikiems dantims reikia kalcio, todėl nevenk šių produktų: pieno, varškės, sardinių, brokolių, migdolų, lašišos. Taip pat stiprinti dantis padės šviežios daržovės bei vaisiai, ypač turintys vitamino C, pavyzdžiui, citrusiniai. Svarbu nepamiršti gerti pakankamai vandens, nes jis palaiko burnoje tinkamą seilių kiekį, kurios neutralizuoja dantims kenksmingas medžiagas.

Shutterstock nuotr.

Yra produktų bei gėrimų, kuriuos teks vartoti saikingiau - jie akivaizdžiai dantis tamsina. Tai kava, juoda arbata, sojų ar pomidorų padažas, raudonas vynas, dirbtinės vaisių sultys ir vaisvandeniai, įvairūs ryškiaspalviai prieskoniai.

Kaip žinia, trupantys dantys, žaizdelės atsirandančios ant dantenų ar burnos gleivinėje, blogas burnos kvapas ir kiti nemalonumai dažnai byloja apie bendras organizmo problemas. Dėl to labai svarbu rūpintis visu organizmu. Kiek įmanoma venk streso, skirk pakankamai laiko kokybiškam miegui, daugiau judėk ir rinkis aktyvų laisvalaikį. Atsisakyk žalingų įpročių (pavyzdžiui, rūkalų, besaikio kavos gėrimo), sveikai maitinkis ir svarbiausia - mylėk save. Tuomet šypsena bus ne tik baltesnė, bet ir platesnė.

Shutterstock nuotr.

Užsakymo nr.: PT_72087142

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

KONKURSAI

Veidas