© Adobe Stock

Vienintelis būdas atsikratyti strijų ir užkirsti joms kelią

 20

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Daugelis manome, kad strijos formuojasi tik nėštumo metu ar po gimdymo. Iš tiesų jos atsiranda tuomet, kai oda tiesiog nespėja prisitaikyti prie pakitusių kūno formų, strijų turi ne tik būsimos mamos, bet ir jaunos merginos. Štai keli metodai, kaip atsikratyti nemaloniųjų strijų.

Yra du keliai - neleisti strijoms atsirasti arba jų pastebimumą maksimaliai sumažinti. Deja, visiškai išnaikinti strijų negali net medicina, bet padaryti jas beveik nematomas pavyks tau pačiai. Kremai padės ne visuomet, reikės atlikti ir kitus būtinus žingsnius. Panašiai kaip ir laikantis dietos: vien mitybą sutvarkyti nepakanka, būtina daugiau judėti ir gerti skysčių.

Kodėl atsiranda strijos

Viena iš priežasčių, lemiančių strijų atsiradimą, - svorio padidėjimas nėštumo metu arba hormonų pokyčiai, šiek tiek jų atsiranda dėl antsvorio. Staigūs svorio svyravimai gali sukelti rausvų ir baltų dryželių atsiradimą („šviežios" strijos būna rausvos, o laikui bėgant pabąla, atrodo tarsi ilgi brūkšneliai).

Svarbiausia suvokti, dėl kokių veiksnių strijos atsirado, tuomet jų naikinimui galėsi pasitelkti veiksmingesnes priemones. Paprastai strijos atsiranda dėl sumažėjusios kolageno ir elastino gamybos. Jeigu strijos susiformuoja dėl endokrininės sistemos pakitimų, reikia kreiptis į gydytoją - vadinasi, strijas suformuoja pernelyg intensyvi tam tikrų hormonų gamyba Dažniausiai strijos atsiranda ant pilvo, klubų, šlaunų, krūtų, taip pat gali būti ant rankų, kaklo (gali turėti tiek vyrai, tiek moterys).

Profilaktika nėštumo metu

Jei numanai, kad gali atsirasti strijų (pavyzdžiui, nėštumo metu), reikėtų iškart joms užkirsti kelią. Būtina taisyklingai prižiūrėti odą, kūną, taip pat svorį nuo pat pirmų nėštumo mėnesių.

Fotolia nuotr.

Kremas nuo strijų SEBAMED, efektyviai apsaugo nuo strijų atsiradimo nėštumo laikotarpiu, laikantis dietų, sportuojant, gali mažinti jau atsiradusių strijų žymes, gamintojo nuotr.

* Dėvėk liemenėlę, o pilvukui didėjant, nešiok specialias kelnaites, juoskis elastinėmis juostomis, kurios neleis odos tempti, jai tampytis.

* Kad odos audiniai būtų sveiki, daryk specialų krūtų masažą su šiurkščiu rankšluosčiu.

* Stenkis reguliuoti svorį, nepriaugti nereikalingų kilogramų (norma 8-10 kg).

* Odos būklę pagerinsi ir išvengsi strijų, jei maistą praturtinsi baltymais - tai pagrindas elastino ir kolageno gamybai.

* Oda pagerės, jei atsisakysi bandelių ir saldumynų. Valgyk daugiau daržovių.

* Nėštumo metu rizikos zonas (pilvą, klubus, šlaunis) tepk specialiais nuo strijų apsaugančiais aliejais ar losjonais. Jie giliai maitina odą, didina jos elastingumą - laiku pradėta naudoti priemonė gali tave išgelbėti nuo vėlesnių pasekmių.

Adobe Stock nuotr.

Speciali odos priežiūros priemonė BIO OIL, gerina naujų ir senų randų, esamų strijų, pigmentinių dėmių išvaizdą, mažina strijų atsiradimo galimybę, lygina senstančią, raukšlėtą odą, papildo natūralius odos riebalus, kurių netenkama dėl ekstremalių oro sąlygų poveikio, gamintojo nuotr.

Treniruotės

Ar gali sportas su svarmenimis, sunkumais taip pat išprovokuoti strijų susidarymą? Jei raumenis nuspręsi suformuoti labai greitai, oda nespės prisitaikyti. Todėl po jėgos treniruočių būtina 1-2 dienų pertrauka, tačiau tada rinkis ne svarmenis, o kitus pratimus: tempimo, lankstumo, kvėpavimo.

Priemonės

Kosmetikos priemonės dažniausiai padeda sumažinti strijas, padaryti jas mažiau pastebimas, visgi visiškai jų išnaikinti nepajėgia. Jei pastebėjai, kad tavo figūra linkusi tam tikros vietose pilnėti arba intensyviai sportuoji ir matai besiformuojančius raumenukus, šias vietas reguliariai patepk strijas mažinančia kosmetika. Taip užbėgsi nedorėlėms strijoms už akių.

Aliejus WELEDA, su saldžiųjų migdolų ir vitamino E gausiu kviečių gemalų aliejumi specialiai sukurtas masažams, suteikiantiems odai elastingumo; Aliejus WELEDA, neleidžia susidaryti strijoms, suteikia odai glotnumo ir elastingumo, gamintojų nuotr.

Fotolia nuotr.

Intensyvus kūno kremas nuo strijų su vitaminais A-B5-C-E-F-PP bei išskirtiniu kompleksu „Elastin-Plus“; Kremas nuo strijų su kompleksu „Elastin-Plus“; Kolagenas ir hialurono rūgštis krūtų stangrinimui ir pakėlimui, COLLISTAR, gamintojo nuotr.

Be kremų galima naudoti specialias ampules, kurių turinys įtrinamas į odą, o po to tepamas kremas. Tokios priemonės pagerina odos paviršių: sumažėja strijų, užkertamos galimybės susidaryti naujoms.

Adobe Stock nuotr.

Priemonės nuo strijų LIERAC PHYTOLASTIL: gelis, apsaugantis nuo strijų atsiradimo; strijų koregavimo serumas; strijų koregavimo serumas ampulėmis. Priemonės skatina ląstelių atsinaujinimą, atkuria odos elastingumą, atgaivinama elastino ir kolageno skaidulų gamyba jungiamojo audinio ląstelėse, gamintojo nuotr.

Dar vienas būdų - grožio salonai, kuriuose atliekamos specialios procedūros. Viena tokių - mezoterapija. Strijas, randus, pooperacines siūles galima koreguoti būtent šia procedūra. Po oda esanti tuštuma, išretėjimas yra užpildomas jungiamuoju audiniu. Jei tai padaroma laiku, organizme suaktyvinama kolageno ir elastino gamyba.

Strijų naikinimas - daug kantrybės ir laiko reikalaujantis procesas. Reikalinga kompleksinė programa, kuri susidarytų iš kelių procedūrų. Visgi jei pastebėjai strijas (nesvarbu ar naujas, ar įsisenėjusias), nepasiduok. Reguliariai naudodama priemones, taisyklingai maitindamasi ir aktyviai gyvendama gali pasiekti puikių rezultatų.

Užsakymo nr.: PT_74917080

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

KONKURSAI

Kūnas