© Adobe Stock

Maistingas kefyro ir prieskonių kokteilis, stebuklingai veikiantis figūrą ir sveikatą

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Padailinti kūno linkius, pagreitinti medžiagų apykaitą ir sustiprinti imunitetą padeda ne tik tam tikras maistas, papildai, bet ir sveiki gėrimai. Vienas efektyviausių – kokteilis iš kefyro, cinamono, imbiero ir raudonojo pipiro.

Žinome, kad kefyras yra itin naudingas: pagerina virškinimą ir mikrofloros būklę, stiprina imunitetą, taip pat padeda organizmui išsivalyti. Kefyras bus veiksmingesnis, jei pagardinsi jį keliais sveikatai irgi labai naudingais prieskoniais.

Kokteiliui reikės:

* 200 g kefyro (neriebaus),

* 1 šaukštelio cinamono,

* 1-2 šaukštelių smulkiai tarkuoto imbiero (tiktų ir imbiero milteliai)

* žiupsnelio raudonosios aitriosios paprikos

Pasigaminti šį kokteilį labai paprasta, tereikia sumaišyti visus ingredientus. Geriausia gėrimo porciją pasiruošti prieš pat vartojimą.

Shutterstock nuotr.

Kada gerti? Vieni specialistai sako, kad geriausia kefyro kokteilį išgerti likus 15–20 minučių iki valgio, nes jame esantys prieskoniai turi savybę malšinti apetitą. Kiti mano, kad tokį gėrimą geriausia vartoti po valgio, nes kefyras su prieskoniais pagreitina metabolizmą. Nesuklysi rytą pradėjusi ne nuo kavos, o būtent nuo šio gėrimo.

Odą stangrinantis kūno losjonas SEBAMED ANTI-AGEING Q10; Kūno aliejai WELEDA: su citrusiniais vaisiais ir nuo celiulito su beržų lapų ekstraktu; Stangrinantis kūno losjonas nuo celiulito LIERAC ULTRA BODY LIFT 10, gamintojų nuotr.

Nori padėti organizmui išsivalyti? Tuomet gali gerti kefyro kokteilį vietoje vakarienės, kitas variantas - gerti tokį kokteilį iškrovos dienos metu. Jei kokteilį gersi prieš arba po valgio, per mėnesį gali atsikratyti apie 3–5 kilogramų antsvorio.

Užsakymo nr.: PT_75539347

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

KONKURSAI

Kūnas