© Shutterstock nuotr.

Bjaurusis herpesas - kaip jo greičiau atsikratyti ir išvengti ateityje

 18

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Lūpų pūslelinė - viena nemaloniausių infekcijų, kuri kankina ne vieną mūsų. Šis bjaurus virusas plinta be gailesčio, o kartą tave pagavęs vėliau ir nepaleis. Jis yra linkęs kartotis, neretai su komplikacijomis. Kaip pūslelinę išginti iš savo gyvenimo?

Sakoma, kad šį virusą turi daugelis, tačiau vienus jis kankina, rodos, be priežasties, o kitiems pasireiškia tik tam tikromis situacijomis. Pavyzdžiui, kai organizmas ir imunitetas nusilpsta, patiri daug streso, mityba yra nevisavertė, laikaisi dietos. Taip pat herpes virusas gali būti artėjančių menstruacijų pranašas, išryškėti po įvairių infekcinių ligų.

Kai šiaip ne taip pavyksta pūslelinės atsikratyti, herpes virusas niekur nedingsta, tūno ir laukia, kada bus palankios sąlygos pulti vėl. Kad išvengtum pūslelinės ir neperduotum jos mylimajam, reikėtų imtis kardinalių pokyčių ir kur kas labiau rūpintis savimi.

Unikali dantų pasta be fluorido su jūros druska ir švelniais mineraliniais valikliais bei burnos skalavimo skystis su ratanijų ekstraktu WELEDA; Dantų šepetėliai su balinančiais šereliais TRISA, šalina dėmes, valo apnašas net sunkiai pasiekiamose tarpdančiuose, gamintojų nuotr.

Jei tave kankina stresinės situacijos, privalai išmokti į gyvenimą žiūrėti paprasčiau, mažiau imti į galvą nesėkmes, labiau pasitikėti savimi ir pamiršti paniką - ji dar niekam nepadėjo. Tavo ginklu nuo streso galėtų tapti atpalaiduojančios procedūros, maloniai nuteikianti veikla, pavyzdžiui, hobis. Taip pat sportas, juk treniruotės verčia susikoncentruoti į veiksmą ir nukreipia dėmesį nuo problemų.

Reikėtų pamiršti alinančias dietas. Pasieksi kur kas geresnių rezultatų, jei peržvelgsi savo mitybą ir reguliariai mankštinsiesi. Į valgiaraštį įtrauk mėsos (vištienos, kalakutienos, jautienos), žuvų, šakninių daržovių (bulvių, morkų, saliero), pieno produktų (pieno, varškės, kefyro, natūralaus jogurto), valgyk obuolių, kiaušinių ir supermaisto - avokadų.

Fotolia nuotr.

Yra ir maisto produktų, kurių valgiaraštyje reikėtų primažinti, pasirodo, jie gali prišaukti herpesą. Tai ankštinės daržovės (pupelės, žirniai, lęšiai), duona, avižos, grikiai ir ryžiai. Nuodėmingasis šokoladas ir džiovinti saldinti vaisiai, įvairūs kepiniai. Atrask alternatyvas kai kuriems riešutams (migdolai, lazdynų, graikiniai), vietoje jų rinkis makadamijų ir karijų riešutus. Iš gėrimų brauk kofeiną, alkoholį ir angliarūkštę.

Turėtum atkurti savo imunitetą ne tik visaverte mityba, bet ir tam tikrais vitaminų, mineralų preparatais. Tai nesočiosios riebalų rūgštys omega-3, kurių rasi žuvų taukuose, specialiuose maisto papilduose, taip pat vitaminas C, B grupės vitaminai, magnis ir maisto papildai, stiprinantys nervų sistemą.

Shutterstock nuotr.

Ką daryti, jei pūslelinė jau užpuolė? Pirmas vaistas - virusą stabdantis tepalas, kurį rasi vaistinėje. Kuo anksčiau pradėsi juo tepti pūslelinę, tuo greičiau išgysi. Gali įsigyti ir specialių antivirusinių vaistų, kurie greitai išnaikins virusą. Jei problema rimta, pūslelių atsiranda dažnai ir daug, jos persimetė į jautresnes vietas (herpesas gali atsirasti net ant akių ar lytinių organų, nukeliauti į smegenis), privalai keliauti pas gydytoją. Atmink, kad ignoruodama profesionalią pagalbą rizikuoji ne tik patirti skausmingų komplikacijų, bet ir užkrėsti artimuosius.

Jei tavo pūslelinė yra lengvos formos (žaizdelė ant lūpos ar burnos viduje), gali bandyti ją gydyti pati. Nemalonų niežėjimą padės pašalinti šaltalankių ar medetkų aliejus. Herpesas burnos viduje? Tuomet skalauk burną atvėsintu medetkų nuoviru, jis dezinfekuos burnos ertmę, nuramins odą ir greitins žaizdelės gijimą.

Kitas šiek tiek skausmingas, bet efektyvus variantas - obuolių actas. Jis irgi dezinfekuos herpes viruso sukeltas žaizdeles. Į vandens stiklinę šliūkštelėjusi šiek tiek obuolių acto šiuo gėrimu skalauk burną 2 kartus per dieną. Tai padės pašalinti vidines pūsleles ir atsikratyti bakterijų.

Shutterstock nuotr.

Užsakymo nr.: PT_73533252

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

KONKURSAI

Kartu