Psichologė pataria: kaip iš vyro išprašyti daugiau švelnumo

 (3)
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Su vaikinu draugauju jau daugiau nei metus, tačiau jaučiu, kad jis man neduoda tiek švelnumo, kiek norėčiau. Pati mėgstu būti apkabinama, noriu prisiliesti, pabučiuoti vyrą be priežasties, tačiau iš jo pusės nematau tokio noro. Pabučiuoja tik susitikus. Kai kartu žiūrime filmą, jam nešauna į galvą mintis, kad galėtų prisiglausti, apkabinti ar kažkaip kitaip rodyti daugiau švelnumo.

Nežinau, jis manęs nemyli, nes jei mylėtų, juk to norėtų? O gal jis tokio charakterio? Kai reikia pagalbos, visada padės, atiduos skaniausią kąsneli, o ir miegamajame yra dėmesingas. Tačiau kas liečia emocinį intymumą, jaučiu, jog jo trūksta. Kaip galėčiau padėti jį inicijuoti? Gal jis nenori manęs prisileisti, nes turėjo karčių patirčių, nelabai pasitikti, nejaučia didelio įsimylėjimo? Nieko nežinau apie jo buvusius santykius, jam atrodo, kad kalbėti apie tai, kas buvo – neverta. Jei paklausiu, atsako, bet tik tiek, kiek reikia...

Atsako psichologė Audronė Kerpaitė

Pirmiausia norėčiau pradėti nuo to, jog santykiuose susitinka du individualūs asmenys su savo poreikiais, patirtimis, patyrimais, skirtingais išgyvenimais ir požiūriu į konkrečius dalykus. Jie turi išmokti veikti kartu, kad abiems būtų gerai (laimi-laimi pozicija), įgyti bendram gyvenimui reikalingų įgūdžių, tarp jų ir emocinio vienas kito palaikymo.

Tačiau dviejų žmonių supratimas, kas yra švelnumas/ dėmesys/ meilė, gali skirtis. Todėl rekomenduojama abstrakčius žodžius, tokius kaip „dėmesys“, „meilė“, „švelnumas“ ir t.t., sukonkretinti. T.y. kokia prasmė glūdi šiame žodyje? Ką man tai reiškia? Ką tau tai reiškia? Ko tu norėtum iš manęs, kad tau padaryčiau/ pasakyčiau? Ko aš prašau iš tavęs? Ką norėčiau, kad tu padarytum/ pasakytum, kad jausčiausi mylima/ suprasta/ vertinama/ gaunanti dėmesio? Reikia skirti laiko ir įgūdžių, kad tikrai sužinotumėte, ko iš tikrųjų kiekvienam reikia, ko norite, viliatės (jūsų lūkesčiai gali skirtis) vienas iš kito.

Galbūt jūsų laukiamas švelnumas jūsų partneriui reiškia kitus veiksmus, kitokius žodžius, o gal paslaugas ar dovanas, kartu leidžiamą laiką? (apie tai rašoma Gary Chapman (2012) knygoje “5 meilės kalbos”)

Dažnai santykiuose pasitaiko iliuzija, jog vienas kitą galime suprasti be žodžių, skaityti vienas kito mintis, tačiau tai įmanoma tik iš dalies: būtinas atvirumas, nuoširdumas, dalinimasis savo jausmais, patirtimis ir pan. – „turiu pasitikėti kitu asmeniu ir jį įsileisti į savo pasaulį, leisti sau būti pažeidžiamu kito žmogaus akyse“. Ir žinoma, būtinas komponentas – laikas, nes greitai to neįmanoma pasiekti.

Jūsų sakinyje „Jis manęs nemyli, nes jei mylėtų, juk to norėtų?“ jaučiama abejonė. Mano požiūriu, tai klaidingas įsitikinimas. Nedėčiau lygybės ženklo, kad meilė lygi konkrečiam norui/ veiksmui. Juk vėliau pati įvardinate, jog „kai reikia pagalbos, visada padės, atiduos skaniausią kąsnelį, o ir miegamajame yra dėmesingas“ – ar tai nėra meilės/ rūpesčio/ dėmesio išraiška? Kiekvienam žmogui meilė gali reikšti skirtingus dalykus, o poroje tie įsitikinimai gali sutapti didele dalimi, iš dalies, šiek tiek arba visai nesutapti.

Linkiu pasikalbėti tarpusavyje ir išsiaiškinti žodžių prasmes.

Audronė Kerpaitė
Psichologė, geštalto konsultantė
Grupinetarapija.lt

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Apie tave

XXI amžiaus liga, trukdanti mums jaustis laimingais

Noriu pradėti pasakojimu apie man artimą žmogų. Susipažink su mano pussesere (vardą gali sugalvoti pati).

Išsirink vieną TARO kortą ir sužinok, kur veda tavo santykiai

Mūsų pasąmonė dažniausiai žino atsakymus į visus svarbiausius klausimus. Siūlome tau šiek tiek pažaisti ir Taro kortų pagalba iš arčiau pažvelgti į savo santykius.

Kodėl negalima žiūrėti į veidrodį, kai verki

Mūsų gyvenime egzistuoja daugybė prietarų. Nelaimė artinasi, jei per kelią perbėgo juoda katė, pastuksenk tris kartus į medį ir tiek pat kartų nusispjauk per kairį petį, jei nenori, kad garsiai ištarti žodžiai išsipildytų ir t.t. Lyg ir suprantame, kad nusispjovus bėdos į šalį tikrai nenustumsim, bet dažnai tiesiog instinktyviai taip pasielgiame, nes jau nuo mažens esame ne kartą girdėję, kad taip reikia.

5 priežastys, kodėl protingiems žmonėms sunku jaustis laimingais (1)

Psichologai jau seniai pastebėjo, kad aukštą intelekto koeficientą turintys žmonės dažnai labiau linkę į pesimistiškas nuotaikas ir netgi depresiją. Jie gali turėti puikius darbus, darnius santykius ir, iš pažiūros, tobulą gyvenimą, tačiau... Kažko vis tiek trūksta.

7 dalykai, kurie su amžiumi tampa tik geresni

Dauguma iš mūsų baiminasi senatvės. Na, koks gi čia džiaugsmas, kai sveikata pradeda šlubuoti, o ir išvaizda toli gražu nebe ta. Gera žinia – ne viskas tik blogėja! Amžius turi ir savų privalumų.

Tavo seksualumo testas: sužinok, ką naujo galėtum išbandyti

Kaip tapti nepakartojama lovoje? Geriau pažinti save, įgauti pasitikėjimo? Seksologė Suzi Godson teigia, kad visas moteris galima suskirstyti į šešis seksualinius tipus. „Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo įgytos patirties, emocinių poreikių ir pasitikėjimo savimi yra unikaliai seksualus, – teigia seksologė. – Šis testas padės tau nustatyti savo tipą ir suprasti, koks seksas tau reikalingas iš tikrųjų“.

10 gyvenimo tiesų, kurias išmokstame tik per patirtį

Dažnai gyvenime atsisukę atgalios susimąstome, kiek laiko iššvaistėme, regis, visai nereikšmingiems dalykams. Dovanojome savo laiką tiems, kurie to buvo neverti, vakarais verkdavome dėl tų, kurie mūsų tikriausiai net neprisimena.

Kodėl tau nereikėtų žiūrėti į kitų moterų nuotraukas internete

Vakaras toks pats kaip ir visi kiti: atsiguli į lovą ir imi telefoną į rankas. Juk prieš miegą dar reikia pasitikrini, kas naujo įvyko facebookiniame ir instagraminiame draugų gyvenime. Tik 5 minutes – žadi sau, bet gi tiek visko vyksta!

Pokalbis dėl darbo: ką pasakyti, kai paklaus „kodėl?“ (2)

Vadovas – tironas, atlyginimas – vos didesnis nei valytojos Bronytės, o atmosfera kolektyve primena realybės šou „Paskutinis herojus“. Kurias išėjimo iš buvusios darbovietės priežastis verta minėti taisantis į naują vietą?

3 Zodiako ženklai, kuriems labiausiai seksis gegužės mėnesį

Gegužės mėnuo - tikrai išskirtinis. Aistrą dovanojanti Venera ir džiugesio pilna Saulė daugumai Zodiako ženklų dovanos atokvėpį ir tikrą jausmų proveržį. Tačiau šiems trims ženklams seksis ypatingai!