5 Rytų išminties patarimai, padėsiantys kitaip pažvelgti į savo gyvenimą

Stengdamiesi susikurti kokybiškesnį gyvenimą įsisukame į užburtą darbų ir planų ratą. Stresas, liūdesys ir prasta savijauta tampa mūsų kasdieniais palydovais. Nebelieka laiko, o galiausiai ir noro mėgautis dabartimi ir tuo, ką jau turime.
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Tūkstantmetėse tradicijose slypinti Rytų išmintis skatina kitaip pažvelgti į savo gyvenimą ir siekti harmonijos, kurios taip trūksta šiuolaikiniam žmogui. Laimė - tai ne materialūs dalykai, tai mūsų proto būsena, už kurią esame atsakingi tik mes patys, - teigia Šri Šri Ravi Šankaras.

Už įvairialypę humanistinę veiklą nominuotas Nobelio taikos premijai Šri Šri Ravi Šankaras birželio 27-28 dienomis atvyksta į Lietuvą, kurioje surengs ypatingą meditacijos kursą „Atskleidžiant begalybę“. Tai itin retas atvejis, kai Šri Šri savo patirtį ir žinias perduoda ne tik savo mokiniams, bet ir visiems pradedantiems, kurie nori išmokti atsipalaiduoti, suvaldyti stresą ir neigiamas emocijas.

Dalinamės Šri Šri patirtimi, kuri kiekvienam iš mūsų padės kitaip pažvelgti į mus supančią aplinką ir į save pačius.

Praeities nepakeisite. Ateities nenuspėsite. Džiaukitės dabartimi.

Laimė priklauso tik nuo mūsų proto būsenos. Ją sunku patirti, kai gailimės to, ką padarėm vakar ar nerimaujame dėl to, kas bus rytoj. Kiekviena diena kažkuo graži bei ypatinga, tik mąstydami apie praeities klaidas ir ateities perspektyvas, nustojame tai pastebėti. Abejojate? Užsirašykite ant balto popieriaus lapo, kuo galite džiaugtis šiandien ir pagalvokite ar be viso to rytojus iš tiesų būtų toks gražus? Išmokite atsipalaiduoti tam, kad galėtumėte džiaugtis tuo, ką jau turite.

Pataikaudami kitiems, laimingesniais netapsite

Mes pernelyg dažnai išsižadame savęs tam, kad įtiktume kitiems ir pernelyg retai susimąstome, kuo ypatingi esame. Pokyčiai gyvenime yra neišvengiami ir būtini. Tačiau turite nepamiršti, kad viskas, ką darote, turi būti susiję su jūsų, kaip asmenybės, augimu, o ne pataikavimu kitiems. Gyvendami svetimame kailyje, laimingesni nesijausite. O žmonės kaip kalbėjo, taip ir kalbės, nesvarbu kuo būsite, ar ką darysite.

Nesėkmės išmoko vertinti tai, ką turime

Nesėkmės aplanko ne jus vieną. Kiekvieno iš mūsų gyvenime pasitaiko pakilimų ir nuosmukių, tačiau tik nuo mūsų pačių gebėjimo valdyti emocijas priklauso rytojus. Užklupus negandoms, visuomet skubame kažką kaltinti ir pykti net nesusimąstydami, kur link tai mus nuves. Pyktis problemų neišsprendžia, tik sukuria jų kur kas daugiau. Nesugebėdami atsiriboti nuo neigiamų emocijų, prarandame ne tik galimybę džiaugtis tuo, ką turime, bet ir norą judėti pirmyn. Patyrę nesėkmę, galvokite ne apie tai, ką praradote, o apie tai, kas jums liko ir ką galite atrasti iš naujo.

Didžiausia gyvenimo baimė – bijoti

O jeigu nepavyks? Šis klausimas mus lydi beveik kiekviename žingsnyje – kuriant naujus santykius, keičiant darbą ar imantis naujų iššūkių. Baimė mus stabdo nuo permainų, tačiau tai tėra iliuzija, kurią susikuriame patys. Niekas negali būti tikras, kad ateitis bus šviesesnė, bet ar esate tikri, kad tai, ką turite šiandien, niekur nedings?

Laimingesnis tas, kuris duoda, o ne tas, kuris gauna

Gaudami mes patiriame tik džiaugsmą, duodami - džiaugsmą, pasididžiavimą ir prasmę. Norite iš tikrųjų jaustis laimingi? Tuomet suteikite laimės kitiems. Arbatos puodelis ryte mylimam žmogui, pagalba kolegai darbe, rūpestis silpnesniu - tegu tai būna jūsų pirmieji žingsniai, didelių ir prasmingų permainų link.
žingsniai didelių ir prasmingų darbų link.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Apie tave

Psichologas: kodėl šiuolaikiniai žmonės vis dažniau praranda gyvenimo džiaugsmą

Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir dabar. Turime gražesnius namus, tačiau juose praleidžiame vis mažiau laiko, esame turtingesni, tačiau vis rečiau nuoširdžiai mėgaujamės gyvenimo teikiamais malonumais.

Tavo asmenybės testas - atskleisk apie save tai, ko nesitikėjai

Šis savianalizės testas gali pasirodyti visai paprastai: klausimai aiškūs ir konkretūs, be jokių išvedžiojimų ir užslėptų vingrybių. Tačiau atsakymas gali tave ir nustebinti. Siūlome pabandyti!

Iškrypėliškas žaidimas, kuris mano gyvenimą galėjo paversti pragaru

Visiška beprotybė - kaip kam nors gali kilti mintis skatinti kitus nusižudyti? Kokiu nesveiku iškrypėliu turi būti, kad verstum kitą žmogų save žaloti ir jaustis menkaverčiu? Birželio mėnesio COSMO numeryje kalbame apie garsųjį „Mėlynojo banginio“ žaidimą, į kurį įtraukiama vis daugiau pažeidžiamų, paguodos nerandančių paauglių.

5 Rytų išminties patarimai, padėsiantys kitaip pažvelgti į savo gyvenimą

Stengdamiesi susikurti kokybiškesnį gyvenimą įsisukame į užburtą darbų ir planų ratą. Stresas, liūdesys ir prasta savijauta tampa mūsų kasdieniais palydovais. Nebelieka laiko, o galiausiai ir noro mėgautis dabartimi ir tuo, ką jau turime.

10 lietuvaičių su bikiniais įrodė - dydis nesvarbu

Pasaulyje kasdien daugėja tinklaraštininkių, prekės ženklų ir internetinių portalų, kurie savo turinyje ne tik kalba, bet ir parodo realybėje egzistuojančią kūnų įvairovę. Mūsų šalyje šis judėjimas kol kas dar tik žengia pirmuosius, bet drąsius žingsnius.

XXI amžiaus liga, trukdanti mums jaustis laimingais (1)

Noriu pradėti pasakojimu apie man artimą žmogų. Susipažink su mano pussesere (vardą gali sugalvoti pati).

Išsirink vieną TARO kortą ir sužinok, kur veda tavo santykiai

Mūsų pasąmonė dažniausiai žino atsakymus į visus svarbiausius klausimus. Siūlome tau šiek tiek pažaisti ir Taro kortų pagalba iš arčiau pažvelgti į savo santykius.

Kodėl negalima žiūrėti į veidrodį, kai verki

Mūsų gyvenime egzistuoja daugybė prietarų. Nelaimė artinasi, jei per kelią perbėgo juoda katė, pastuksenk tris kartus į medį ir tiek pat kartų nusispjauk per kairį petį, jei nenori, kad garsiai ištarti žodžiai išsipildytų ir t.t. Lyg ir suprantame, kad nusispjovus bėdos į šalį tikrai nenustumsim, bet dažnai tiesiog instinktyviai taip pasielgiame, nes jau nuo mažens esame ne kartą girdėję, kad taip reikia.

5 priežastys, kodėl protingiems žmonėms sunku jaustis laimingais (1)

Psichologai jau seniai pastebėjo, kad aukštą intelekto koeficientą turintys žmonės dažnai labiau linkę į pesimistiškas nuotaikas ir netgi depresiją. Jie gali turėti puikius darbus, darnius santykius ir, iš pažiūros, tobulą gyvenimą, tačiau... Kažko vis tiek trūksta.

7 dalykai, kurie su amžiumi tampa tik geresni

Dauguma iš mūsų baiminasi senatvės. Na, koks gi čia džiaugsmas, kai sveikata pradeda šlubuoti, o ir išvaizda toli gražu nebe ta. Gera žinia – ne viskas tik blogėja! Amžius turi ir savų privalumų.